Первыми после лица, шеи и рук, возраст женщины выдают осанка и состояние суставов.

Как ни крути, но на этом завязано много факторов.

Есть асимметрия - изменяется положение внутренних органов, нарушается их питание и детокс. Голова выдвинута вперёд - сужается просвет дыхательных путей. Из-за сутулости появляются застои в желчном пузыре. Запоры.

Не не останется без внимания и визуальная составляющая. здоровую осанку и правильно проработанные мышцы спины, вы будете бесподобно выглядеть в любом открытом платье.

Вопросы коррекции осанки и остеохондроза с помощью фитнес тренировок и правильного построения программ, лайфхаки и многолетние наработки обсудили со Светланой ивановой в Москве в центре профессионалов фитнеса. Рада рада учиться и перенимать опыт у лучших! у настоящих экспертов в своей сфере. часов теории и практики за два дня!

Я буду делать всё, что скажет и порекомендует эта женщина! И обязательно введу новые фишки в тренировочные программы для участниц моих проектов. В в очном и онлайн формате. мышцы как пластилин, умея работать с ними правильно можно не только укреплять позвоночник, исправлять или формировать осанку, но и творить со здоровьем настоящие чудеса!

Дальше наша работа продолжится индивидуально в онлайн формате с периодическими визитами в столицу.
Удивлена.удивлена. .поражена. !восхищена! абсолютно не спортивный на первый взгляд человек, может обладать гениальными знаниями и огромнейшим опытом в реабилитации.

С 1985 года врач высшей категории по лечебной физкультуре и спортивной медицине, мастер тренер персональных программ пилатес. Окончила окончила клиническую ординатуру по спортивной медицине и ЛФК. по плаванию, скоростным видам подводного спорта.

Презентёр медицинских форумов, российских и международных конвенций в области фитнеса.

Имеет VIP - категорию тренера пилатес, преподавала в институте пилатес, организованном и. лиепа, эксперт школы Майкл кинг пилатес, эксперт FPA, эксперт лаборатории фитнеса. Ранг в LTS - эксперт.