Выполняй эти упражнения каждый день, повторяя каждое 10-15 раз.
- Комплекс для прямой мышцы живота (упражнения 1-4). - Комплекс для косых мышц живота (упражнения 5-6). - Растяжка для правильного распределения мышц, чтобы живот был более плоским (упражнения 7-8).
