ПН, СР, ПТ - Авт - 8. 50 (силовая тренировка, направленная на проработку мышц пресса, бедра и ягодиц) (от 16 и старше).

Йога - 19. 00 (. Помогает обрести полноценное здоровье, используя скрытые резервы собственного организма, и своими силами добиться исцеления, красоты и молодости тела. Занятия укрепляют и успокаивают нервную систему, снимают стрессы и напряжение. Хатха - йога - это искусство полноценного отдыха и расслабления всего организма, поскольку только в расслабленном состоянии к нам приходит покой ума (без ограничений по возрасту).

Функциональный тренинг - 20. 00 тренировочная система, которая способна решать задачи наших клиентов в диапазоне: от реабилитационных до спортивных. Основной принцип функционального тренинга - это принцип 3D ( включение в тренировку трехмерных движений - движений трех плоскостей), благодаря которым мы подготавливаем наш опорно - двигательный аппарат к безопасному и эффективному движению в жизни и активируем малоактивные мышечные группы).
Вт, ЧТ - йога - 8. 30.
Спортивные танцы - 20. 00 - фитнес - урок включающий в себя разучивание танцевальной композиции и гимнастики (дети 8-12 лет).