Особенное внимание на округлую женскую попу. Самым популярным методом её увеличения - являются занятия в спортивном зале с отягощениями.
Ягодицы - это массивный мышечный пласт, который хорошо откликается на физическую нагрузку. Однако ослабевают ягодичные мышцы тоже довольно быстро. Из-за дефицита двигательной активности и длительного пребывания в сидячих позах ягодичные мускулы утрачивают тонус, мышечная ткань замещается жировой, ягодицы уплощаются, становятся дряблыми и оплывшими. Чтобы этого избежать, необходимо выделить время для регулярного выполнения специальных упражнений для ягодиц.
В этом вам конечно же помогу я фитнес тренер Виталий мирный.
Запишись и приходи в наш спортивный зал метрофитнес на Артамонова 8.