Почему многим так сложно придерживаться правильного питания?

ПП _Здоровье_и_красота.
Исходя из собственного опыта и не только. Знаю точно, что все проблемы только у нас в голове. Нам всегда кажется вкусным то, к чему мы привыкли с детства и дело всё в обыкновенной привычке.

В том случае, если наши родители кормили нас блинами с вареньем, жирным борщём, манной кашей и при этом приговаривали: "кушай, это вкусно! ", "Пока всё не доешь, со стола не выйдешь! ", "Что бы вырасти, нужно много кушать! " И т. д. естественно, что у многих в подсознании прочно засели эти убеждения. Конечно наши родители хотели как лучше, ведь и их воспитывали так же. Но времена изменились, сейчас слава богу не голодаем и нет смысла наедаться впрок, но привычка вставать из-за стола с набитым пузом к сожалению осталась. И вот ты уже большая девочка, а все так же хорошо кушаешь и растешь, только уже в ширь.

Когда мы начинаем следить за своей фигурой, вольно или невольно переходим на правильное питание и вот тут многие начинают чувствовать себя несчастными и обделенными, от того что приходится отказываться от привычной, вкусной еды и переходить на траву с вареным мясом. Практически каждый раз, обсуждая с клиентами правильное питание, я сталкиваюсь с этой "Печалькой". И как правило из диетолога превращаюсь в психолога, подолгу объясняя, что на самом деле не все так страшно, как кажется.

Большинство девушек и женщин смотрит на этап похудения, как на некую пытку, отказ от счастливых моментов во имя фигуры и героически несут на себе это бремя. Так и хочется орден дать за мужество, а лучше пенделя, и как мне кажется, второе будет куда эффективнее!

Человек часть природы, а природа очень мудро все предусмотрела. Ни одно животное на планете не станет есть то, что отравляет и засоряет его организм. И заметьте, ни одна тварь не сетует о том, вкусна или нет его основная пища! Животные едят, для того что бы жить и при этом не страдают от ожирения и депрессии (кроме домашних животных вскормленных человеком. Потому что на самом деле вкусно то, что полезно и никак иначе! А остальное просто неправильно сформированные привычки. Ну а новая привычка, как уже доказано учёными, формируется ровно 21 день! Вот и всё! Многим просто не хватает терпения для перестройки организма и перезагрузки мозгов - в этом и есть вся проблема "Несчастных" худеющих.

Вы должны чётко осознавать, что питаясь правильно, ни в коем случае не ущемляете себя! И нет никакого смысла страдать от того, что вам нельзя какой-нибудь жареной картохи. Напротив, к похудению нужно подходить иначе, с другой, позитивной стороны. В случае если вы будете думать правильно, то вам этой картохи просто напросто не захочется, у вас не будет ломок и сожалений, вам перестанут снится пирожные, потому что правильное питание - это здоровье, красота, молодость, энергия, стройная фигура и сексуальность! Отказываясь от старых привычек, вы себя не ущемляете, а наоборот, даете в миллион раз больше.
Меняя себя, первым делом меняйте свое мышление и тогда весь процесс преображения будет только в радость! Надежда Жуковская.

Больше информационных новостей о хорошем фитнесе http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/luchshiy-fitnes