Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.

1. женское здоровье (профилактика опущения в@гин@льных стенок и матки и моченедержания, у меня ушел цистит, профилактика всех гинекологических болезней, вызванных застоем крови и лимфы в области таза, безболезненная менструация.
2. развитие и увеличение чувствительности и орг@змичности, а также уменьшение в@гин@льного объема без операций и уколов гиалуроновой кислоты.

3. эмоциональная перезагрузка, профилактика и избавление от тревожно - депрессивного расстройства (один из элементов лечения. Помогает вернуть себе себя и почувствовать верный путь, увидеть наилучшие решения. А также успокоиться, отдохнуть, услышать себя, вовремя остановиться.
4. профилактика опущения всех внутренних органов. Улучшение пищеварения, осанка, гибкость, пластичность.
5. раскрытие женственности и sекsуальноsти благодаря улучшению работы гормональной системы.
6. восстановление сил и ресурсов.

Большинство из этих пунктов невозможно получить в спорт зале, так как фитнес программы разрабатываются на другие группы мышц, в большинстве случаев, а также крайне редко учитываются особенности женского организма. И это доказывает статистика, что примерно 85% женщин, занимающихся в спорт - зале, приходят ко мне с опущением или стрессовым моченедержанием.

Поэтому я для себя поставила задачу: сначала внедрить регулярные женские практики, а потом уже подключать спорт с исключением недопустимых упражнений для женского здоровья.