Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пока все в доме спят.

23.06.2016 в 23:26

Рецепт пп- диетической шарлотки с яблоками?

Яйца - 4 шт. (желтки не отделяю).
Натуральный йогурт 2% - 200-250 мл, ? Яблоки - 5 шт., ? Корица - 1 ч. л., ? Овсяная мука - 1, 5 ст.
Пшеничная мука - пол стакана.
Сода - 1 ч. л., ? Сахарозаменитель - 10 г.

Мы смешиваем всю муку, соду, йогурт и сахарозаменитель.
Взбиваем миксером яйца до состояния пышной пены и добавляем к тесту.
Яблоки на дольки режем.
Пока все в доме спят.
Форму для выпечки смазываем маслом, посыпаем овсяными хлопьями, чтобы не пригорело?
Яблоки выкладываем на дно формы и посыпаем корицей, сверху заливаем первым слоем теста.
Затем второй слой яблок, корица и следующий слой теста.
Сверху посыпаем овсяными хлопьями для хрустящей корочки и при 180-200 градусах на 30-40 минут в духовку и. омномномномном?

Пока все в доме спят. 01
Оочень вкусный яблочный пирог - отличная альтернатива высококалорийным десертам!
Идеально подходит для тех, кто придерживается фитнес питания. Приятного здорового и полезного аппетита? Рецепты_Your_Motivation шарлотка.