Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Польза бодибилдинга в уличной самообороне: история одного бойца.

04.11.2015 в 12:29

Конечно же, любого нормального мужчину интересует вопрос: а полезен ли бодибилдинг в реальной уличной драке? Ведь все мы хотим быть уверенными в своих силах и дать достойный отпор врагу, который покушается на вашу честь. Предлагаю потихоньку начинать разбираться в этом вопросе. Ведь, правда, как всегда где-то посередине! Давайте посмотрим на одного их топовых американских бойцов брока леснара.

Польза бодибилдинга в уличной самообороне: история одного бойца.
Он родился на ферме, рядом с индейской резервацией. В 5 лет, подчиняясь неведомому зову, брок леснар начал поднимать большие камни. Это стойкое увлечение поначалу сильно удивляло его родителей и соседей. С годами леснар на бетонные блоки перешел. Эта нешуточная работа свой результат дала. В школе леснар самым сильным был. Сегодня его рабочий вес в жиме лежа равен 220 кг, а становая зашкаливает за три с половиной центнера.

"Своей силе я обязан жизни в глуши, - говорит леснар. - Был бы рядом какой-нибудь фитнес-клуб, я так бы и делал до пенсии жим книзу. Впрочем, свой домашний спортзал леснар оснастил по последнему слову техники. "С Возрастом я Перешел на"чистый" бодибилдинг, - поясняет леснар. - Эта методика позволяет держать в тонусе сразу всю мускулатуру тела. Опытные спортсмены поймут меня. Чтобы хорошенько размяться на борцовском ринге, нужно не меньше 1, 5-2 часов. Ну а тут на все про все уходит 45-50 минут". Сразу нужно уточнить, что хорошая физическая форма значит для леснара очень многое. Как-никак, он входит в элиту американской лиги боев без правил.

После школы леснар отправился служить в армию, воинская служба дает солдату право учиться в высшем учебном заведении, невзирая на низкие оценки в средней школе. Это как раз был случай леснара. Он шансом и начал учебу в колледже воспользовался. Там он занялся рестлингом и даже взял национальный студенческий титул. После окончания колледжа леснара начали осаждать эмиссары профессионального рестлинга. Они сулили заоблачные гонорары, и хотя самому леснару вся эта клоунада на ринге была не по душе, он в итоге сломался.

Профессиональный рестлинг - тяжелое дело, рестлер должен весить много больше 100 кг и при этом сохранять цирковую ловкость. Острая реакция и отличная мышечная координация служат страховкой при выполнении рискованных трюков, ценой которых иногда становится сломанный позвоночник. Впрочем, куда тяжелее другое. Рестлер не имеет собственного дома. Он постоянно колесит по стране и всюду, где бы не появился, он не должен снимать с себя той маски, которую при заключении контракта ему предложили антрепренеры. Дело в том, что каждый член команды рестлеров, подобно актеру, пожизненно играет роль характерного персонажа. У кого-то прозвище "Монстр", кто-то - "психопат", кто-то - "убийца". Таким образом, если у рестлера есть артистический талант, то он может стать кумиром миллионов. Лишь в том случае, если же его нет, рестлер обречен вечно оставаться на "Подтанцовках", обслуживая заведомо проигрышные поединки со звездами.

К счастью, леснар быстро обучился лицедейству и стал популярен. Менеджеры не обманули. Уже первые телевизионные трансляции бешеные деньги принесли.

Однако леснар только два года "Сладкой" жизни выдержал. "Совсем скоро мне все надоело, - рассказывает он. - Да, я вел жизнь рок-звезды, но при этом не имел своего дома. Я то и дело на чемоданах в аэропорту сидел. Каждый вечер мы на ринг в новом городе выходили. Ночевали в гостинице, а утром снова отправлялись в аэропорт. Среди нас были парии, которые вели такой образ жизни по 20 лет. У них не было ни семьи, ни детей. Только сломанные носы и выбитые зубы. Леснар решил попробовать себя в американском футболе. В свои 25 лет он стал известной личностью, так что ему удалось без большого труда подписать контракт с одной из популярных команд стоимостью 230. 000 долларов. Он произвел большое впечатление на тренеров своей силой и скоростными качествами, но чисто футбольных навыков ему явно не хватало. Он считался спорной фигурой в команде и через год контракт с ним не продлили. Так леснар в свои 27 лет стал безработным.

Возвращаться в рестлинг леснару не хотелось. И тут на горизонте появилась лига боев без правил. Известность росла этой молодой организации быстро. Главным образом, по - тому, что организаторы взяли на вооружение беспроигрышную концепцию: один соперник должен добить другого. В итоге схватки в настоящие гладиаторские бои превратились. Стоит рассказать, что поединки без правил проводились в США и раньше, но это были обычные соревнования, когда сходились мастера разных специализаций. Например, кунгфу и дзюдо. Каждый удар или удачный прием учитывался судьями, и победу присуждали по числу набранных баллов.

У новой лиги боев без правил судье на ринге делать нечего. Главной фигурой поединка стал врач.

Бойцы лиги боев без правил универсалами являются. Вот и леснар поступил на учебу в академию единоборств, где прошел курсы бокса, кикбоксинга, борьбы май - тай, бразильской капоэйры, боевого самбо и джиу-джитсу. Первая реальная схватка леснара продолжалась 1 минуту 9 секунд и принесла ему 500. 000 долларов. Это был поединок с бывшим чемпионом лиги.

Отдельной строкой в тренировочной программе леснара набор мышечной массы прописан. При росте под 2 метра его вес зашкаливает за 120 кг. Леснар качает "Железо" по классической схеме 4 раза в неделю. "В бою все решают законы физики, - поясняет он. - Импульс удара, каким бы он ни был сильным, "Вязнет" в большой массе. В соревновательном спорте исход поединка решает искусное владение техникой. Когда речь заходит о практике, техника отступает на второй план, ну а на первый выходит масса бойца. И тут не должно быть никаких заблуждений.

Советую всем, кто озабочен безопасностью, своей и близких - будьте больше и тяжелее.