Правильное питание важно для меня очень.

Ограничиваю себя в жирном и сладком, стараюсь есть больше овощей и фруктов. В том случае, если хочешь прожить долгую и счастливую жизнь, без правильного питания, соблюдения водного баланса, а также занятий спортом - никак.

Причем в роли последнего не обязательно должны выступать занятия в фитнес-клубе, это могут быть и танцы, и велосипедные прогулки, и походы в лес. В общем, активный отдых - любой, который вам по душе. Чем больше мы двигаемся, тем лучше мы себя чувствуем и дольше живем.