Примерно каждый раз через раз я заставляю себя идти на тренировку.

И так уже больше 10 лет.

И я не помню случаев, когда я бы об этом пожалела.

У меня нет "Времени/Мотивации/сил" на тренировки - всё это и про меня тоже.

Я такой же живой и слабый человек.

Мне 34, у меня тоже может что-то болеть, частый недосып и я уже не так быстро восстанавливаюсь после тренировок, как в 24.

Разница между мной и большинством , внимание, только в моих личных стандартах того, в какой физической форме я должна быть и как хочу выглядеть.

А дальше - сила маленьких шагов:

Через "не Хочу" собрала сумку, кое-как выпнула себя из дома, кое-как дошла зала, переоделась и.

Дальше уже вариантов не остается.

А в середине тренировки тебя уже не остановить. И через несколько месяцев/ лет ты вдруг понимаешь, насколько приятнее смотреть на себя в зеркало и чувствовать возросшую силу, выносливость, координацию и гибкость, мышцы в тонусе в конце концов! Но муж говорит, что меняется в лучшую сторону.

Вот и все "Секреты" достижения любых целей в жизни на примере фитнеса.