Приседания со штангой.

Как правильно приседать со штангой.
Приседания со штангой на плечах считается лучшим упражнением для развития мышц ног.
Упражнение относится к базовым - многосуставным, т. е. в работе принимают участие сразу несколько мышечных групп.
Т. е. выполняя всего одно движение, вы махом прорабатываете такое большое количество мышечных групп, а чем больше мышечный массив, находящийся в работе, тем сильнее стресс испытывает организм, и тем лучше вы будете расти.
Без приседаний невозможно добиться полноценных желаемых результатов, в независимости оттого, к силе или красоте стремится человек, какую цель преследует (похудеть или, наоборот, набрать мышечную массу.