Привет ну что, будем худеть?

Я готова работать с тобой.

Я дипломированный фитнес тренер.

Я против диет! Бадов. И всяких порошков для похудения.

Работаю индивидуально, если не с кем оставить деток, это не проблема берите их с собой.

Я по системе работаю.
Круговых.
Высокоинтенсивных интервальных виит.
Силовых тренировок.

Ягодицы - крепкий орешек - расскажу все нюансы прокачки ягодицы, секреты. (Например какие именно упражнения приподнимает ягодичную. Так же отдельная программа тренировок для женщин 35+.

Такая система тренировок поможет:
* похудеть и привести свои мышцы в тонус;.
* привести себя в порядок для выхода, так сказать, "в Свет".
* вернуть свою форму после родов;.
* укрепить сердечно-сосудистую систему;.
* развить выносливость;.
* и даже увидеть рельеф мышц на своем теле. Последнего пункта, конечно, достичь будет нелегко, но все же это возможно!
* скорректировать питание и изменить пищевые привычки.

Виит (высокоинтенсивные интервальные тренеровки) прочно вошла в фитнес - индустрию благодаря свой эффективности. Исследования, сравнивающие виит с непрерывными стабильными упражнениями, доказали, что такие интервальные тренировки намного эффективнее для сжигания жира несмотря на то, что требуют меньше времени.

1 йдень я с вами знакомлюсь, далее учитывая ваш организм, телосложения, травмы, болезни и т. д. я составляю для вас программу.
1 ая программа состоит из 12 тренировок которые нужно пройти за 30 дней, это 3 дня в неделю - тогда будет первый результат! Центральный район - для вас есть функция - выезд на дом.