Про то, что даёт спорт … (самое основное для меня сейчас).

Никогда не опускать руки … никогда, что бы не случилось ….

Дай бог и сын через спорт и преодоление это поймёт.

Многое, что стало частью меня, что сподвигло меня на весомые и значимые поступки и решения в моей жизни - все это благодаря спорту ….

Сначала детскому, юношескому и спорту в зрелом возрасте.

Всем добра, находите своё в спорте … в фитнесе, в движении ….

Нет волшебных упражнений или волшебного фитнеса, его просто не существует …. Есть регулярные тренировки, планомерный и системный тренировочный процесс, грамотные и подготовительные тренировки, планирование и прогресс, оптимальная степень нагрузок ….

Все остальное: частности, вкусовщина, вопросы темперамента и адаптивности инструментов по отношению к состоянию здоровья и физической подготовки, маркетинг, желание приукрасить или принизить те или иные методы, направления или инструменты ….

Всем добра, ваш Еф.