С чего начать?

Многие девушки, хотят добиться красивой фигуры, но не знают, с чего же начать.

1. сдайте анализы, начните пить витамины, которые назначит вам врач.

2. соблюдайте норму кбжу, придерживайтесь правильного питания.

3. занимайтесь фитнесом (обязательно следите за техникой выполнения упражнений, желательно под присмотром тренера).

4. нормализуйте режим сна.

5. следите за эмоциональным состоянием.

Заняться собой - никогда не поздно!