Продолжение к предыдущему посту о тотальной усталости и невозможности из за этого ходить на фитнес.

Намного напомню!
Мы поговорили с вами о 20% нейронах нашего головного мозга трудягах и 80% бездельникам, вернее это мы их делаем такими не давая им работы.

Идя в зал, мы даём отдохнуть этим 20%, особенно когда сами не думаем какое должно быть упражнение, сколько нам нужно подходов и повторений или как придумать какую нибудь связку и т. д.
Об этом за нас пусть думает тренер!
Кроме нейронов на нашу энергию влияют такие маленькие органелы - митохондрии.
Это наши фабрики энергии, которые находятся практически во всех клетках нашего тела.
От их количества и работоспособности зависит, сколько энергии у нас будет вырабатываться.
В случае если мы не двигаемся то митохондрий становиться все меньше и меньше, а зачем они организму, если мы ими не пользуемся?
Поэтому чем меньше двигаемся, тем меньше митохондрий, тем меньше у нас энергии, тем больше мы устаем.
Круг замкнулся!
А ещё есть митохондриальная теория старения, одна из последних на данный момент.
Считается что все процессы в организме напрямую зависят от энергии, чем ее меньше, тем организм быстрее стареет.
С эволюционной точки зрения если организм активно не двигается, значит пора его на свалку за ненадобностью.
Поэтому хотим мы или не хотим, идём заниматься фитнесом.