Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Расскажу о себе и своих планах!

02.02.2025 в 01:27

Чуть больше месяца назад я стала чувствовать себя плохо. Не то что бы я до этого чувствовала себя хорошо, но тут прямо ощутимо сдала. Головокружение, потемнение в глазах, слабость жуткая, бессонница … плюсом не проходящее онемение и тремор пальцев левой руки … и что-то я запаниковала немного, когда уже не могла Аленку на руки поднять.
Сдала анализы и все вроде неплохо, кроме гемоглобина.
Расскажу о себе и своих планах!
90 это маловато конечно, были времена, когда он опускался и до 68, но так плохо я себя не чувствовала. Может просто хроническая усталость, отсутствие свежего воздуха и нехватка кучи витаминов в моем организме сказываются.
Начала пить железо и через месяц пересдала анализ. Гемоглобин еще до упал 83….
Я виновата конечно сама. Надо было сразу серьезные препараты и в нужной дозировке принимать, что теперь я и делаю. Добавила еще витамины группы в, Д 3, магний … в общем пора за себя браться основательно.

Еще я хочу заняться своим внешним Видом. Вчера мне сказали, что я красивая женщина! А я, даже не мысленно, а вслух поправила, что возможно была ею когда-то. Мне конечно возразили, но я то точно знаю насколько изменилось мое лицо и как поседели и выпали мои волосы.
Честно сказать, я на себя махнула рукой и это было вполне оправданно. Здоровье важно, а красота мне была совсем ни к чему.
Многие считают, особенно после похода к психологу, что важнее себя самого никого и ничего в мире нет.
И нужно обязательно себя любить и всячески баловать, особенно в таких тяжелых жизненных ситуациях, как у меня. Ну, чтобы не выгорать морально, не срываться на близких и не впасть в депрессию от несправедливости бытия.

Может я повторюсь, но так как я сама себе психолог и хороший психолог, а может и лучший (для себя), я уже давно знаю как мне не скатиться в депрессию. Моя мотивация, сила, терпение и даже вдохновение у меня уже внутри. Я практически изолирована от внешнего мира из-за сложившихся обстоятельств, но абсолютно добровольно и не искала себе замены.
Может именно я и люблю себя больше всех на свете, и поэтому я так ценю свое счастье. Кто мы без своей семьи?
Нет! Конечно я, как я, могу сделать очень много!
Тут можно бесконечно перечислять самые смелые и амбициозные возможности и достижения, которые могли бы со мной случиться ….
Но все, чего я когда-нибудь еще добьюсь, будет вместе с ними. Они и есть моя сила.

Да и о какой депрессии может идти речь, когда рядом с нами Аленка!

И мой лучший психолог вчера сказал мне:
- Посмотри на себя в зеркало. Ты прошла столько. Не сломалась. Выдержала. Разве думала ты, что способна на такое? Что хоть кто-то способен? А ты смогла! И вовсе не важно, что тебя потрепало время, стресс и отсутствие сна, ты действительно красотка!

- Скоро весна. Твой 43 день рождения! Да - да! Уже 43! Давай, ты снова будешь еще и красивая! Не будешь прятаться за очками в роговой оправе и этим несуразным пуховиком с отвратительной шапочкой. Доставай - ка из запрятанных коробок свои вещи и выгляди соответственно статусу!
"Жена лучшего мужчины на свете и молодая мама! Пью ненавистные таблетки, вчера даже стащила у Натали масочку и на лицо нацепила после принятия ванны. И чуть позже, когда станет получше физически, добавлю немного фитнеса, пока в домашних условиях. Может даже в парикмахерскую схожу!
Еще девочки позвали в баню! Никита отпустил и согласился присмотреть за Аленкой и Натали.
Похоже, мы потихоньку возвращаемся.

P. S. два года назад Никита мне шубу купил! Естественно искусственную, (я не ношу натуральный мех), и уже в конце февраля.
Прошлой зимой я о ней и не вспомнила, совсем не до этого было, а в этом году я так ждала зиму! Ну, хоть в садик одеться прилично разочек. Но, так ни разу моя шуба из дома и не вышла ….
Есть небольшая надежда на февраль а весной, мы снова будем гулять по улице! Все вместе! Красивые!