В общем, продолжу свое повествование контексте произошедшего (ну так, случайно) преображения.

В общем, когда вы достигаете цели в каком-то то деле. Обязательно поднимается вопрос, - а, что же дальше?
И разобраться с тем, что делать дальше, оно оказывается намного труднее.

А дальше нужно работать ещё больше, чтобы удержать, то, что получилось.
В общем, поддержка формы и выход из подобного мероприятия, стоит по усилиям больше чем достижение цели.

Советы по поддержанию формы очень простые: общая активность в течение дня, регулярные тренировки, но со снижением интенсивности, в начальный период. Также, фитнес браслет! Очень полезная вещь в этом деле! И главное, это питание! И ещё раз питание! Никакими тренировками вы не сможете удержать сухую форму да и вообще какую-либо.
Только в том случае, если будет вопрос в комментариях почему, я отвечу.
Кто узнал зал, тому жму руку отдельно.
И да, в этих широтах, так сказать, держать форму особенно трудно, поскольку питание для цели выхода из подобного режима самоистязания нужно обеспечить соответствующее. А попал я в эти широты сразу после пика достигнутой формы, буквально через пару дней.
P. S.
Поскольку, как оказалось, меня читают и есть интерес, то я буду продолжать свое повествование на данную тему с сопутствующими советами. И дам их очень понятно, коротко и доходчиво.
И вообще, история только начинается.
Драма и приключения, преодоление, новое преображение будут впереди.