Сегодня у нас показательное видео "химик vs.

Натурал". Я бы не стал его постить и описывать, так как срач химиков и натуралов мне уже давно надоел, но тут срача не будет. Видео просто очень интересное и наглядное.

В видео совместная тренировка натурала криштиана гузмана и химика Стива Кука в спортзале гузмана. Тренировка - часть их совместных промо - выходных для рекламы Gymshark. Вся серия из трех видео очень показательная в плане "кто Есть кто" в фитнесе. Рекомендую к просмотру.

С самого начала видео гузман легко ауевает от обьема тренинга, который задает Кук. Оправдываясь тем, что нужно учиться от других и якобы нет правильного и неправильного тренинга, гузман принимает вызов от Кука и повторяет куковской ебаш - тренинг. Мало того, что на одну спину Кук выполнил за тренировку в районе 5 разных упражнений, но он еще и выполнял все подходы в районе 15-18 повторений.

Как видите, для Кука это была обычная тренировка, он толком не вспотел и даже тяжело не дышал. Гузман же, скорее всего пожалел, что согласился на такое издевательство над своим телом уже к середине тренировки. Выполнять 15-18 повторений с весами, с которыми обычно делаешь 8-10 непросто. Еще сложнее, когда обьем твоего тренинга спины взвинчивают практически в 3 раза. По ходу видео мне реально было жалко гузмана. Ну, что делать. Сам Кук приехал, именитое лицо, нельзя отказать, пришлось ипашить. Остается только догадываться, с какой попытки гузман встал с постели на след. День.

Еще один важный момент: теперь вы четко знаете, в чем разница между химиком и натуралом. Когда в кадре один гузман, он выглдит очень хорошо. Но когда рядом с ним появляется Кук, сразу понимаешь, кто здесь химичит, а кто натурал.

Разница в весе между двумя спортсменами: 40 фунтов (18 кг.

Никогда не делайте так, как сделал гузман: не соглашайтесь на химические тренировки только для того, чтобы потренироваться с более именитым лицом. Они могут без проблем выдерживать атомный обьем тренинга, в то время как вы себе только испортите прогресс и сделаете шаг назад. Sasho.