Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Шахтерские игры - 2023.

02.04.2023 в 18:53

Стартовало еще одно уникальное мероприятие нашей профсоюзной организации - шахтерские игры!

Первый этап прошел в клубе фитнеса и бодибилдинга "Готика".

20 спортсменов, принявших участие в соревнованиях, представляли различные подразделения нашего предприятия.

Участники первого этапа "Crossfit" на время выполняли десять атлетических упражнений:
1. становая тяга, собст. Вес (10 повт).
2. канат (20 повт).
3. подтягивания (10 повт).
Шахтерские игры - 2023.
4. трастер 50% собств. Веса (10 повт).
5. кувалда (20 повт).
6. берпи (10 повт).
7. брусья (10 повт).
8. свинги с гирей 24 кг (10 повт).
9. жим гири 24 кг каждой рукой (10/10 повт).
10. выпрыгивания (20 повторений).

Шахтерские игры - 2023. 01
Не все смогли дойти до финиша. В упорной борьбе победителя и серебряного призера разделили 2 секунды.

Шахтерские игры - 2023. 02
Чемпионом этапа "Crossfit" стал представитель вгсо Валентин барбудько с результатом 3 мин 13 сек.

Шахтерские игры - 2023. 03
2 секунды ему уступил Эдуард михнюкевич (РУ 2.

Шахтерские игры - 2023. 04
Третий результат (3 мин 49 сек) показал работник РМЦ Анатолий гулькевич.

Шахтерские игры - 2023. 05
Поздравляем призеров и мы благодарим всех участников соревнований! Фотоальбом будет дополнен.

Шахтерские игры - 2023. 06
Шахтерские игры - 2023. 07
Шахтерские игры - 2023. 08