Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Со спортом я в сложных отношениях.

09.12.2018 в 17:27

Да, я им занимаюсь, причем давно и разным, но системности у меня никогда не было. Ну чтобы с правильным питанием и соблюдением режима тренировок. Данс холл, экстрим, сити фитнес, Хаят, оранж. Это неполный перечень тех клубов где я занимался, но только в ратиборец я почувствовал настоящую спортивную атмосферу и желание системно работать над собой (не знаю надолго ли).

Со спортом я в сложных отношениях.
За полгода самостоятельных занятий я узнал больше чем за последние 20 лет. Например, жим лежа с цепями (вместо блинов) и присед с поясом (вместо штанги на плечах.