Спорт. От стресса, тревожности и депрессий.
18.02.2023 в 21:29
Чтобы не поддаваться панике и тревоге - не пропускайте тренировки. Во время нагрузок тело выделяет химические вещества, которые улучшают настроение и заставляют нас чувствовать себя более расслабленным. А значит, фитнес - путь к психическому здоровью: он поможет справиться со стрессом и снизить риск развития тревожных и депрессивных расстройств
.
Категории: спорт фитнес, тренировки дома для похудения