Таким образом, если вы замечаете отеки и тяжесть в ногах, возможно, вашей лимфатической системе нужна поддержка!

Эксперт по женскому фитнесу Рина скрипка делится простыми, но эффективными упражнениями, которые помогут улучшить лимфоток и снять напряжение. Понадобится всего немного времени, чтобы почувствовать легкость и комфорт в ногах - и увидеть результат почти мгновенно!
Сохраняйте, отправляйте подруге и обязательно проверяи те на себе.
Эти упражнения простимулируют и улучшат работу всеи лимфатическои системы, а также помогут слить объемы и пару лишних килограмм.

Здесь второе и четвертое упражнение - мануальная техника пальминг, то, что знают и делают лишь единицы. Между тем, раскрытие коллекторов и здоровая мобильность суставов - самые лучшие помощники при работе с отеками и застоями.
Лимфоотечная тренировка - это целыи последовательныи алгоритм, которыи деи ствительно дает видимыи результат.
Выполняйте эти упражнения в правильной последовательности и включайте их в свою ежедневную рутину. Систематический подход поможет не только избавиться от отеков, но и улучшить самочувствие, добавив легкости и энергии., если было полезно малинкивиталинки_личныйдень.