Самостоятельность - хорошо или нет?

Всем привет с вами ваш тренер Елена.

Часто думаете, что сами все знаете и можете делать?

На днях я гольф попробовала.
Конечно же, как бы я ни махала клюшкой, ничего у меня не вышло.
Потом уже оказалось, я не то, что неправильно замахивалась, я даже неправильно держала клюшку.

Так вот, многие так же думают про тренировки и похудение. Буду сама дома тренироваться и похудею, и спина болеть не будет". В итоге, долго и, хорошего если, усердно приседают, отжимаются, качают пресс, но ничего не происходит, а иногда даже делают хуже себе.

Не лучше ли, когда рядом есть человек, который подскажет, что лучше и как правильно?
Потому что не достаточно просто махать руками и ногами и делать скручивания. Тренер вам покажет и расскажет нюансы в упражнениях, и процесс пойдет быстрее и безопаснее.

Для этого нужны фитнес инструкторы.

И я на своих занятиях слежу и настаиваю, чтобы вы не просто махали руками и ногами, а осознанно делали каждое упражнение. Создавали новые нейронные связи, соединяли мышцы и мозг. Только так мы желаемый результат получим!

Всех обнимаю и жду на тренировках в Buti.

С вами была Елена, тренер бути - йоги и пилатеса.

Для связи со мной воспользуйтесь кнопкой "Сообщение" или напишите мне лично, выбрав в списке контактов в разделе "подробная информация". Autlik Autcom.