Травматизм. Занимаясь будь то физической культурой, спортом, да даже передвигаясь по скверу риски получение травмы относительно велики.

Работая на стройке - кирпич на голову упадет. Работая в полиции - преступник нападет. Работая на разделке мяса - руку отрубишь. Так что теперь не заниматься ни чем по такой логике? Крыша дома рухнет или ножка сломается лежа дома на диване. Опа! И снова травма. Искалечить или травмировать может тебя не только спорт, но и бытовые действия.

Разрывая не один десяток фитнес резинок остатки могут в глаз попасть. О да! И тут будут последствия. Купишь капли, сходишь к врачу. С такой логикой проще запереться в бункере и сидеть.
Какова же вероятность получения травмы в спортивной сфере.
Накопительный эффект когда незалеченная травма ведет за собой изменение в работе других групп мышц и бабах получи. Следовательно, нужно лучше восстанавливаться.
Но есть одно большое но даже если ты выстроишь супер идеальный тренировочный процесс, риск возникновения травмы так же сохраняется. Травма в спорте не только разрыв, спазм, отрыв. Оступился и получил вывих кто виноват тренер или ученик? Конечно же тренер - это же он баран мне сказал сделать это упражнение, а я вот что-то задумался, да упал. Может стоит трезво оценивать ситуацию?
Пример из психологии приведу.
Мальчик бежит, спотыкается о скамейку и падает. Ребенку задают вопрос: кто виноват? И в три года большинство детей говорят, что виновата скамейка, т. к. она помешала мальчику. В пять лет уже говорят, что виноват мальчик, который не смотрел куда бежит. Происходит это потому, что в три года у ребенка не развито критическое отношение к себе. Он не может быть ни в чем виноват, а значит, мальчик, с которым он себя ассоциирует (а дети почти всегда ассоциируют себя с персонажами - детьми), тоже не может быть виноват. В пять лет самокритика уже на другом уровне находится.
Но есть взрослые, у которых до сих пор виновата скамейка. Чудеса не так ли.
Да, если выкрути ноги, и встань на голову, что бы пройтись на руках выполняя жим бровями гири 32 кг. Только в том случае, если что-то в этом роде дает вам тренер и вы получаете травму тогда да, ваш тренер дибил.
Поэтому технические аспекты превыше всего, покори первую ступень прежде чем ползти на Эверест, но и там приключение не меньше будет.
Волков бояться в лес не ходить.
В 2013 году я отжимаясь на брусьях с дополнительным весом упал с них, ввиду того, что рука задергалась по непонятным причинам, может что-то пережал и не удержался. Итог пробил болтом бедро, который скреплял цепь. Кто виноват я или тренер не ищите виноватых не ошибается тот кто ничего не делает всем мир.