Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Творожно - яблочный рулет!

31.10.2015 в 09:27

Ингредиенты:

Круглый лист лаваша - 50-60 гр.
Яблоко ( сладкое) - 1 шт.
Творог зернистый - 100 гр.
Орехи - по вкусу.

Приготовление:

1. режем, чистим и натираем на крупной терке яблоко и мы ставим в микроволновку на 2 мин.
2. расстилаем лаваш на пергамент, покрываем печеным яблоком, 1/3 лаваша лучше оставить непокрытой.
3. туда же творог и орехи.

4. все это дело скручиваем и в духовку на 10-15 мин. Приятного аппетита!

Категории: лучший фитнес