- ты, наверное, в зал ходишь?

Фитнесом занимаешься? Ты такая стройная и спортивная.

Слышу это всё чаще.
И каждый раз улыбаюсь.
Приятно, что мужчины замечают - значит, мой подход работает. И не только мужчины.
Но зал это только Вишенка.
А под ней, целый торт системной заботы о себе.

Начиналось всё не с качалки, а с другого:

Наладить питание без насилия, поддержать организм курсами бадов, научиться не гнобить себя за слабости, выстроить режим, в котором я - не лошадь на старте, а женщина, которой нравится путь.

И вот когда тело перестаёт быть полем боя - появляется энергия работать над формой.
С кайфом и интересом. Не за "Надо", а за "хочу".
На я ещё не вышла.
Но в голове уже появилась картинка: загар, сцена, мой выход и форма, над которой я работала.
Женский бодибилдинг 50+? Да, это есть на горизонте.
А пока, я просто смотрю на себя в зеркало ….
И говорю:
"Какая ты Красивая, Крошка Тати".
И, знаете, это работает.
Мир комплиментами отвечает.
Потому что любовь к себе это лучшая косметика, спорт и афродизиак в одном флаконе.