У меня тут возник вопрос, как ещё я могу усилить и ускорить свой процесс похудения?

Уже вторую неделю мы соревнуемся с девочками по сбрасыванию лишних килограмм передзимой!
И я очень хочу победить, хотя бы для себя. А выиграть денежный бонус - дополнительный стимул и приятность!

Мне кажется я уже много чего знаю о правильном питании, спорте, воде, сне.
Но все равно стою на месте ( пачему?

И я вот думаю, чего бы ещё такого попробовать, вписать в мою жизнь, чтобы мне легче всё это давалось.

Есть такие варианты:

1. проконсультироваться с нутрициологом, сдать анализы на гормоны.

2. идти заниматься с тренером в фитнес зал.
Тут сработает дополнительный стимул, что я потрачу свои кровные и надо их использовать по максимуму.
А ещё окружение в зале помогает идти к своей цели.
До декрета, кстати, я занималась с тренером и прям тащилась от своих тренировок и результата.

Может есть ещё какие-то лайфхаки по похудению, знаю что волшебной таблетки нет, но хотелось бы узнать, как бл*дь перестать жрать?