Уход за кожей утром.
Inspiration_BE_Ideal.
Начните с фитнеса.
Начинать утро с зарядки вам наверяняка советовали еще родители. И они были правы, физические упражнения утром не только помогают проснуться нам, но и нашей коже.
"Спортивные нагрузки улучшают кровообращение, цвет лица, сон, настроение, способствуют снижению веса, поддерживают тело в тонусе, укрепляют иммунитет, оптимизируют работу всех систем организма. Все перечисленное, в свою очередь, также благотворно сказывается на состоянии кожи", - Говоритгульнара Ахметова, Руководитель Института"чистая линия".
Самое главное: делать зарядку нужно в правильной обстановке. "Зарядка Должна Проводиться в Свободной, Комфортной, не Стесняющей Движений Одежде и в Проветриваемом Помещении", - отмечаетяна Дробышева, врач - косметолог клиники "линлайн", лазеротерапевт, специалист по инъекционным методикам.
Воды.
Вы наверняка не раз слышали и читали о том, что проснувшись, следует выпить стакан воды, и в этом совете есть рациональное зерно.
"Как известно, вода составляет 65-70% от массы тела взрослого человека. То количество воды, которое организм теряет за счет естественных процессов потоотделения и трансэпидермального испарения (испарения воды кожей), необходимо восполнять для поддержания того состава внутренней среды, при котором обеспечивается оптимальное функционирование кожи и всего организма в целом. Поэтому нужно пить воду, в том числе, и по утрам: непосредственно после подъема полезно будет выпить 1-2 стакана воды. Это позволит "Запустить" работу пищеварительной системы после ночного отдыха, улучшит аппетит и поможет естественному очищению организма от токсинов и продуктов распада. Насыщение влагой позволяет клеткам тела, включая кожу, выполнять свои обязанности в оптимальном режиме", - говорит Гульнара Ахметова.
Важно соблюдать питьевой режим и в течение дня, чтобы поддерживать баланс увлажнения кожи.
"Кожа хорошо увлажнена, когда весь организм в целом не испытывает дефицита влаги. А для этого необходимо выпивать не меньше двух литров негазированной чистой воды в день", - советует Яна Дробышева.
Очистите очистите кожу. уход за кожей утром. считают, что можно пренебречь процедурой очищения кожи с утра. Ведь на лице нет макияжа, загрязнений, а значит достаточно просто сполоснуть лицо водой. Но это большая ошибка, которая может нанести вред здоровью дермы.
"По утрам кожу необходимо очищать от скопившихся за ночь продуктов секреции сальных желез (себума), пыли, а также остатков ночных уходовых средств. Эти вещества способны блокировать поры кожи и влиять на появление черных точек", - говорит Гульнара Ахметова. Поэтому утром ритуал по очищению и уходу за кожей нужно разделить на три этапа.
Очищение.очищение.Тот Факт, что по Утрам не Нужно Снимать Макияж, Позволяет Сделать Утреннюю Процедуру Очищения Чуть Менее Тщательной, чем Вечером: Достаточно Будет Воспользоваться Привычным, Подобранным в Соответствии с Типом и Потребностями Кожи Очищающим Средством, Например, Пенящимся Гелем для Умывания, Если Кожу Можно Отнести к Нормальному, Комбинированному или Жирному Типу, Либо Нежной Пенкой для Умывания в Случае Сухой и Чувствительной Кожи", - советует Гульнара.
Тонизация.тонизация.после очищения следует воспользоваться подходящим тоником, который не только завершит процедуру очищения, но и подготовит кожу к дальнейшим бьюти - манипуляциям. Лосьон - тоник дарит коже достаточное количество влаги, которое затем "Закрепляется" в ней дневным кремом", - отмечает Гульнара.
Увлажнение.увлажнение. тоника нанесите на кожу увлажняющий крем, который поможет подготовить её к нанесению макияжа.
"Для Сухой и Чувствительной Кожи Выбирайте Кремы с Питательными, Успокаивающими Компонентами (Растительные Масла, Бисаболол), для Нормальной - с Увлажняющими и Освежающими (Аллантоин, Экстракт Алоэ Вера), для Жирной и Комбинированной - с Абсорбирующими и Себорегулирующими Ингредиентами (Каолин, Растительные Экстракты и т. д. )", - рекомендует Гульнара.
Кстати, именно утром стоит использовать средства с содержанием витаминов.
"Утром Кожа Прекрасно Усваивает Витамин С", - говорит врач - косметолог клиники "докторпластик" Ирина Иванова.
Что касается текстур, то при подготовке к макияжу лучше всего использовать средства с легкими текстурами - гели, эмульсии, флюиды.
"Они Бысто Впитываются без Следа и не Скатываются После Нанесения Тонального Средства", - говорит Яна Дробышева.
Эксперты также не исключают, что вместо дневного крема можно использовать модные тональные средства "два в Одном" с функцией ухода.
"Альтернативой Дневному Крему Может Послужить BB - Крем, Который не Только Проявляет Ухаживающие Свойства, но и Позволяет Скорректировать тон Кожи Искрыть Косметические Недостатки, тем Самым Избавляя от Необходимости Наносить Более"тяжелые" тональные средства".