* упругие ягодицы - 50 приседаний.

* сильные руки - 25 отжиманий.
* идеальный пресс - 50 раз.
* шикарные ноги - 3 минуты упражнения "Стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть).
* подтянутое тело - 150 прыжков со скакалкой.

Сексуальное тело = все вышесказанное.
Вперед!

Для результата - ежедневно!