В читальном зале центральной библиотеки прошел тренинг "Основы Здорового Питания".
Его провел мастер спорта по боксу Павел Никифоров. Павел Михайлович родом из Удомли, работал с олимпийскими чемпионами в Москве. Недавно стал директором мбу "Спортивная Школа по Видам Единоборств". Увлеченный здоровым образом жизни он передает свой опыт тем, кто хочет изменить себя, - корректирует им питание, занимается восстановлением и сохранением здоровья у людей со стойкими нарушениями жизнедеятельности. Для нашего округа это ценный специалист.
На тренинге он рассказал о фитнес - тренировках и сбалансированном питании. Посоветовал употреблять больше воды, а утро начинать с яиц, каши или авокадо.
В конце мероприятия предложил попробовать необычные бутерброды. Их сделали их сухого хлебца, творога с зеленью, овощей, а в некоторых была и куриная грудка.
