Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

В детстве устраивала настоящий кроссфит без ограничений по времени.

07.07.2026 в 10:51

Жевала гудрон, отличный заменитель жевачки, кстати, не вылезала с улицы и пела с крыши, пока соседи не начинали аплодировать. Сейчас дети в гаджетах, а моё лето было другим - тренировки на выносливость с утра до ночи.

В детстве устраивала настоящий кроссфит без ограничений по времени.
Мама с палкой моим персональным тренером по дисциплине была. Загоняла домой только когда уже темнело. Только в том случае, если хотелось есть, а кушать хотелось всегда после таких кардионагрузок, мы ели то, что найдем. Жарили ракушки на костре - думали, это протеиновый батончик.

Один случай в летниеканикулывдетстве помню.

Жара. Уговорили маму отпустить на речку на часок. Пообещали после этого сделать всю работу по дому, приседания с ведром и выпады на грядках. В итоге мы там зависли так долго, что мама пришла за нами с той самой веткой. Ух, бежали домой с максимальной скоростью пятки сверкали! Это было лучше любого спринта на беговой дорожке.

Но знаете, даже без интернета у нас были свои соцсети - дворовые игры. Резиночки (отличная растяжка), прятки (статическая нагрузка), догонялки (интервальный бег. И мы в отличной форме были.

У современных детей тоже много возможностей и площадки красивые, оборудованные. Все ярко и красочно. Согласна быть ребенком в наше время. Устроила бы, среди подружек, веселые старты "кто Дольше Прокрутит Обруч", а потом все вместе пошли бы загорать и купаться. И в поход петь песни у костра.