В гости к совспорт.

ру На программу "Час Фитнеса" пришел звезда российского пауэрлифтинга, обладатель более 20 мировых рекордов Андрей маланичев.

Андрей рассказал, как он тренируется и какая система тренировок позволила ему поднимать запредельные для многих веса. Как он пришел в пауэрлифтинг, с чем лучше комбинировать становую тягу, как лучше готовиться к соревнованиям, смотрите в видео. Почему Андрей обязательно качает пресс, как преодолеть плато и тренироваться в межсезонье?

Он на вопросы читателей самого разного характера ответил. Есть ли смысл в кардио нагрузках, как избежать травм в пауэрлифтинге. На сколько этажей Андрей маланичев сможет дотащить диван без лифта, как относится к силовому экстриму и как так вышло, что он стал кулинаром - любителем, смотрите в видео!