В июле ставил себе задачу провести 70 тренировок в спортзале до конца года.

07.12.2015 в 18:28

Перед посещением костоправа была тренировка номер 60. Ближайший месяц разрешён только бассейн (и то, через неделю.
Стал ли я себя лучше чувствовать за эти 5 месяцев?
Естественно. Постоянное ощущение бодрости в теле и отличное настроение с самого утра.
Я стал ли дисциплинированнее?
Конечно. Питание, сон, стабильные тренировки с растущими весами.
Стал ли я лучше выглядеть?
Да. Хоть и изменения не большие, зато вернул потерянные в путешествиях 3-4 кг.

Вердикт: физические тренировки (не важно фитнес или бокс, бег или танцы) дают мощный заряд энергии и отличное настроение, вы становитесь лучше и это отражается на всех сферах жизни? Xaslife Guandru.