Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

В своё тело иди.

10.11.2019 в 08:51

Я говорю очень часто это! Говорю на своих практиках, на сеансе массажа, говорю себе и другим людям в жизни. О чем это.

Мы живем здесь на земле, в этом воплощении в этом теле. И только оно может перемещать нас. Через него мы творим, чувствуем, ощущаем, наслаждаемся, живем.
Часто мы убегаем из него "в Свою Голову", в бесконечный поток мыслей, то анализируя прошлое, то представляя будущее. При этом мы не находимся здесь и сейчас, в точке. Через тело можно ощутить наслаждение от момента, почувствовать спокойствие и услышать тишину ума, принимать и дарить наслаждение.
Поэтому я часто это произношу. Идите в своё тело! Уходите от иллюзорности, живите здесь и сейчас чаще обращайтесь к нему, прислушивайтесь как и на что оно реагирует. Оно точно знает, чего вам делать не нужно и куда не нужно идти.
Конечно не всегда хочется быть в теле, т. к. в нем есть ещё и боль и страхи. Но стоит только прожить и принять, и это уйдет. И станет возможным любить и наслаждаться.
Я даю возможность ощутить это через массаж, через тета - хилинг, занятия йогой и динамические практики. Почему мы от этого удовольствие получаем? Потому что мы соединяемся с самими собой, и тогда чувствуем счастье.
Тело - храм души. Все ругают тело, хотят его улучшить, изменить. А стоит только принять его, и оно само начнёт меняться, станет любимым. И тогда спорт, фитнес, правильное питание будут в легкость. И самое главное будут из любви к своему телу и к себе, а не для того, чтобы потом полюбить результат.
Я жду всех, кто желает вернуться в свой храм и услышать свою душу.