В том случае, если ты умеешь вязать и регулярно практикуешь это.

У тебя большие шансы сделать идеальную форму или даже стать чемпионкой в фитнес - бикини.

Это не шутка и тому есть научно обоснованное объяснение.

Когда человек вяжет его руки совершают мелкие движения, которые заставляют мозг активно работать, бесперебойно передавая по нервам биоэлектричество.

Таким образом, поддерживая в рабочем состоянии всю нервно-мышечную систему и сам мозг.

Концентрируясь на выполнение задачи на результат (будущая кофточка или шапка), мы не отвлекаемся от мелочей и у нас выше кпд.

Биообоатная связь (бос), так ученые назвали этот процесс. Его давно уже используют для реабилитации после инсульта, детей с ДЦП, спортсменов в разных областях.

Нам же с вами даже специального оборудования не нужно.

Достаем крючки, спицы и тренируем связи дома, а в тренажёрном зале используем этот навык, концентрируясь при выполнении упражнения, на целевой мышце.

Не отвлекаемся! Живем целью! Стройная талия и ничего лишнего! В прямом и переносном смысле.
Достанешь спицы или крючок, есть идея что связать?