Ваш секрет стройности - не на кухне.

А в. хвосте!
Знакомо чувство, когда единственная радость после тяжелого дня - это вкусная еда? Мы заедаем стресс, а потом удивляемся, почему вес стоит на месте.

А что, если я скажу вам, что ключ к стройности - это умение получать удовольствие не только из тарелки?
Наш главный враг на этом пути - кортизол, гормон стресса. А знаете, кто его лучший укротитель? Домашние питомцы!
Простая биохимия стройности:
Стресс -> кортизол -> повышается аппетит и тяга к сладкому.

Кортизол -> инсулин -> тело в режим запасания жира переходит. Результат буксует.
Общение с питомцем -> кортизол -> окситоцин и серотонин -> мы чувствуем спокойствие и счастье без калорий!
Проще говоря, ваш питомец - это природный антистресс, который помогает разблокировать процесс похудения на гормональном уровне.
А еще - это лучший фитнес - трекер на четырех лапах!
С собакой вы будете гулять в любую погоду. Дождь, снег, легкая усталость - а ваш мохнатый друг уже смотрит на вас преданными глазами и ждет прогулки. Это ли не лучшая мотивация для ежедневной активности?
Они дарят нам невероятный заряд эмоций, учат жить здесь и сейчас, любить безусловно и радоваться мелочам. Это и есть то самое, настоящее удовольствие, которое заменяет "Заедание" проблем.
Давайте отдохнем от тем похудения!
Уверена, что у многих из вас дома есть пушистые (или не очень) антидепрессанты!
Поделитесь в комментариях фото вашего питомца - мне будет очень приятно познакомиться с вами и вашими счастливыми хвостиками!
P. S. кстати, канистерапия (лечение с помощью собак) - это официально признанный метод снижения стресса. Так что ваша стройность начинается с прогулки и объятий с питомцем!