Весь традиционный фитнес и спорт вырос, по сути, из двух идей: подготовка воинов или охотников и восстановление работоспособности.
Мы рассмотрим первую идею.
Эта идея подразумевает изменение личности человека через физические упражнения: либо муштра для подчинения, либо укрепление духа.
Сильнее всего это выражено в философии восточных единоборств, где воинская подготовка и владение телом - необходимый этап для следующей ступени: мудреца и монаха.
Что важно понимать: все эти системы и выросший из них спорт были созданы для мужского тела с его линейной гормональной стабильностью.
И для этой идеи важно сравнение с неким усредненным результатом - внешняя оценка.
До середины XX века, что сравнительно недавно по историческим Меркам, женщины в спортивные практики включены не были.
И позже, когда женщины массово получили доступ к спорту как к инструменту развития, нелинейность и цикличность женского тела не учитывалась.
От женщины требовалось стать такой же линейной - как уменьшенная копия мужчины.
И так же всегда соответствовать некому внешнему стандарту.
Что, учитывая цикл довольно сложно. Отечность, живот, слабость в определенные дни цикла нормально. Так же как и повышенная энергия.
Но, созданная для мужчин система оценок достижений тела беспощадна.
А женщина всегда разная. Что делать? Продолжение следует.