Тогда обратите внимание на боди - балет.
Упражнения на растяжку и укрепление мышц.
Танцевальные движения.
Элементы классической хореографии.
А если хотите заниматься возле балетного станка, тогда вам подойдёт Барре.
Силовая тренировка для идеальной спинки и красивой попы.
И боди - балет и Барре направлены на создание сильного и подтянутого тела и идеальной осанки.
Но к боди - балету больше относятся танцевальные связки и изменение тела без интенсивных тренировок. А Барре - это динамичные упражнения, делающие акцент на определенные мышцы.
А ты бы выбрала боди - балет или Барре?