Мы натягиваем лосины и готовимся хорошенько вспотеть - после такой трени, ты точно забудешь про "Проблемные Места".
Каждое упражнение выполняем в интенсивном темпе в течение 30 сек, отдых между ними 10 сек.
Таких делаем 5 кругов, между кругами отдых 1 минута.