Я до сих пор нахожусь в небольшом шоке, когда вижу себя в зеркале.

Я поставила себе цель и полностью изменила свой образ питания.
Сейчас я стараюсь питаться правильно, ем больше овощей, фруктов.

Конечно, я не нахожусь на диете и поэтому, если мне хочется, особенно, когда я отдыхаю с внуками, я могу себе позволить съесть что-то, но я контролирую теперь и себя, и размер порции.
В случае если худеть, исходя из внутренней мотивации, то результат работает дольше всегда, потому - что есть, чем себя "Подст Гивать".

У меня ко внутренней мотивации относится желание быть здоровой, а сейчас, после того, как я снизила вес на 16 кг, я себя стала чувствовать намного лучше.
А ещё я хочу жить долго и увидеть свадьбы своих внуков.
Моя внучка гордится мной и я из-за этого ещё больше довольна своим внешним видом.
И говорю себе, что правильное питание и тренировки, фитнес - это не главное в процессе похудения.
Всё дело в изменении внутренних психологических установок, а это легче сказать, чем сделать.
Я достигла, чего хотела, но не в мечтах, а в реальности.
Моя такая уже большая и красивая внучка гордится мной и говорит, что ей очень нравится её бабушка в таком новом.
Образе.
А вы хотите быть примером для подражания для своих дочек и внучек.