Я, как тренер, замечаю, что женщины, даже те которые давно занимаются йогой, имеют скованность в теле.

Наблюдаю, вижу что и сложные асаны даются, но нет того, что делает женщину лёгкой, раскрепощённой, а её походку пружинистой, движения - свободными, грациозными и наполненными энергией.
Почему? - В наше время женщины часто с большим трудом двигаются в области грудной клетки, зажата диафрагма. Также многие заметно страдают скованностью в области таза, хотя в норме у женщины таз должен быть более подвижным.
Всё это блокирует женскую энергию, женщина становится скованной и зажатой.
Аэройога уникальное направление фитнеса, которое работает с телом очень бережно и эффективно. На своих классах, я стала, всё больше замечать, как женщины сначала очень скромно и неохотно выполняют упражнения на таз и грудной отдел, а потом с удовольствием и даже начинают кайфовать. Как меняются их походка, как начинают снимать себя, кокетливо посматривая в камеру.

Тело освобождается от зажатости, убираются телесные блоки, уходит напряжение.
И я постоянно удивляюсь, никак не могу привыкнуть, как меняется эмоциональный фон женщины в завершении занятия. Это волшебно приходите летать с нами.