Я подписана на многих людей из мира фитнеса и вот какая у меня появилась мысль.

Смотрю некоторые спортивные клипы и понимаю, что я бы себя так не убивала и не тратила.
В том случае, если уж я решила потренироваться, то я не сделаю ни одного "Ненужного" мне упражнения.
"Бесполезные" упражнения как я называю их.
Хорошо знаю, что такое мышечная боль после тренировки, а также на 2-3 день восстановление, когда единственное, что я хочу делать - это лежать.

Так вот, зная как я проведу следующие 3 дня после тренировки, я ни за что не сделаю ни одного "Бесполезного" упражнения.
Для меня - это такие упражнения, где энергии я потрачу много ( цель похудения у меня не стоит), а мышечную массу наращу мало.