Я свое призвание не выбирала.

Скорее, судьба подсказала мне дорогу.

В какой-то момент я перестала видеть во всем происходящем плохое, и стала расценивать это как необходимость к изменению.

Так, необходимость поправить свое здоровье, привело меня в мир восстановительного фитнеса.

Я интуитивно почувствовала, что давно переросла прежние страхи, но тело упорно не хотело их отпускать, продолжая функционировать привычным образом.

С чего начинается любое восстановление? Оно начинается с понимания того, что ты можешь двигаться/питаться/жить по другому. Именно понимание того, что ты можешь измениться уже запускает новые процессы.

Наше тело имеет свой собственный интеллект, который не всегда кажется нам логичным. Например, мы думаем - почему вдруг появляется боль в колене, уменьшается подвижность в тазобедренных суставах, живот "Растет" и так далее. По незнанию расцениваем это как плохую генетику, эстетический недостаток или просто заглушаем лекарствами.

Но наше тело - великое создание творца! Оно умнее нас и при любом изменении нашей среды, будь то стресс или сидячий образ жизни, начинает реагировать выстраивая компенсации, которые помогают нам существовать с наименьшими потерями, до определенного периода, разумеется.

И когда мы переходим этот рубеж и начинаются боли - тут уже мы должны остановится. Не заглушать и маскировать, а услышать свое тело!

Восстановительный фитнес - это не про "Делай вот это Упражнение и все Пройдет" - это про понимание того, что изменить свое состояние ты сможешь, лишь начав двигаться по другому, думать и воспринимать себя по новому.

С уважением к своему телу.