Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Я, за последние полгода, можно сказать, сроднилась с эллиптическим тренажёром в фитнес - зале.

09.01.2025 в 00:30

Это как хождение на беговых лыжах. Только вместо заснеженных деревьев, ты видишь отражение себя и мужа, который поднимается в гору, шагая по беговой дорожке.

Значит 30 минут "на Лыжах", а потом в зал с зеркалами: заниматься по приложению. Программа пилатес или растяжка.

И вот что заметила.
Я, за последние полгода, можно сказать, сроднилась с эллиптическим тренажёром в фитнес - зале.
Есть упражнение, когда я уже размякшая лежу на коврике и тренер в наушнике говорит: копчик вверх, копчик вниз. Именно на этом моменте кто-то заходит в зал, чтобы тоже потренироваться и краем глаза наблюдает за моим движением.

Я, за последние полгода, можно сказать, сроднилась с эллиптическим тренажёром в фитнес - зале. 01
Я стараюсь не зависеть от чужого мнения, но тут воображение играет и самой смешно.

Я, за последние полгода, можно сказать, сроднилась с эллиптическим тренажёром в фитнес - зале. 02
А у кого плохое зрение, думает что я просто заснула коленками вверх.