Зачем заниматься майнд - фитнесом?

На это есть как минимум 2 причины.

1 если есть какие-то когнитивные нарушения: проблемы с памятью, например, или вы стали хуже соображать, делаете ошибки в работе из - за невнимательности и т. д. и вы хотите стать более эффективными.

2 если вы хотите жить долго и счастливо в здравом уме. Майнд - фитнес - это профилактика деменции и болезни альцгеймера. Это залог хорошего самочувствия, источник жизненных сил и энергии. Это здоровый образ жизни.

Изначально я увлеклась майнд - фитнесом из-за посковидных проблем, которые нужно было решить. Сейчас для меня это просто хорошая привычка.

Я хочу каждый день по чуть-чуть улучшать свою жизнь. И делаю это с помощью тренировок мозга.

Так же, благодаря майнд - фитнесу, в моей жизни появился спорт - раньше не могла себя заставить ходить в зал. Но майнд - фитнес тренирует и силу воли и выносливость, поэтому сейчас мне легко даются и физические упражнения.

У каждого из участников нашей группы свои мотивы, кто-то хочет решить проблемы, кто-то качественно улучшить жизнь, повысить свою эффективность, кому-то просто интересно на занятиях - это полезный и приятный вид досуга, но главное одно - мотив есть!

Без мотивации после 30 лет сложно себя заставить что-то делать, даже если это очень полезно, согласитесь?