Занятие "Здоровое Тело"- это Комбинация Методов"пилатес + 3D фитнес".

Комбинация этих методов позволяет получить максимальные результаты: пилатес помогает лучше понять свое тело, улучшить гибкость, идеально освоить и отстроить технику упражнений, 3D фитнес добавляет силовой компонент в тренировку, нагружая мышцы равномерно в разных плоскостях, делает тело функциональным и сильным.
Занятие "Здоровое Тело" дарит телу не только красоту, но и здоровье. Это тренировки, в которых важны осознанное движение с вниманием к своему телу и дыханию.
В занятие мы двигаемся от простого к сложному, мягко идём в прогрессии. Упражнения можно выполнять с собственным весом или использовать дополнительное отягощение (гантели или эластичную ленту.
На занятии могут быть использованы техники МФР с помощью теннисных мячей или ролла для дополнительной подготовки тела к упражнениям.
Занятия подойдут для вас, если вы:

Хотите иметь красивую осанку, убрать сутулые плечи.
Хотите иметь гибкое и сильное тело.
Хотите добавить силовые тренировки, но классический тренинг для вас не подходит.
В результате тренировок вы получите:
Красивую осанку.
Подтянутое тело.
Лёгкую и грациозную походку.
Занятия средней интенсивности с подробным объяснением техники. Все упражнения выполняются осознанно, думая о технике и работе тела.