А знаете ли вы:

Мышцы любви наиболее уязвимы, ведь мы их не видим, а многие еще и плохо чувствуют, поэтому к ним нужен особый подход и внимание.

После родов нельзя мчаться в тренажерный зал не укрепив тазовые мышцы. Прыжки, бег и качание пресса способствует повышенному давлению в брюшной полости, в результате чего при качественных усилиях заработать стрессовое недержание раз плюнуть. Большинство фитнес - тренеров этой информации не знают!

Существует мужской интимный фитнес, он немного похож на женский, используются те же упражнения из йоги, корневой замок, волны животом. Отличие в тренажере.

Тазовые мышцы образуют фундамент, на который опираются внутренние органы, если позаботитесь о крепкой и качественной основе уже в молодости, то сможете избежать многих возрастных проблем.

Интимная гимнастика помогает отсрочить климакс, так как приводит в норму работу яичников, а следовательно и гормональный фон.