Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес за неделю

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Последние обновления на сайте:

1. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
2. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
3. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
4. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
5. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
6. Под знаком стрельца.
7. Кому нельзя тренироваться?
8. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
9. Став "Фитнес Инструктор".
10. Здоровый образ жизни!
11. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
12. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
13. DO What Makes YOU Happy.
14. Энергетический прогноз архангелов.
15. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
16. Ямаль новый особняк присмотрел.
17. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
18. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
19. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
20. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
21. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
22. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
23. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
24. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
25. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
26. Эпизод 576. Опасные гости.
27. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
28. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
29. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
30. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
31. Как важны витамины при похудении?
32. Как спорт влияет на рост волос?
33. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
34. Эпизод 463. Лед и младенец.
35. Мое направление как фитнес - тренера.
36. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
37. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
38. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
39. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
40. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
41. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
42. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
43. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
44. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
45. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
46. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
47. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
48. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
49. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
50. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.