Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес за неделю

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Последние обновления на сайте:

1. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
2. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
3. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
4. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
5. Пойти в бассейн - можно.
6. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
7. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
8. Спорт и лишний вес.
9. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
10. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
11. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
12. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
13. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
14. Эндорфин - гормон счастья.
15. Эпизод 595. Встреча с хищником.
16. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
17. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
18. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
19. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
20. Эпизод 507. Старое преступление.
21. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
22. Три поросенка в поисках смысла.
23. Наверное скоро все перейдут на VK.
24. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
25. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
26. В случае если бы я ароматом … была.
27. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
28. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
29. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
30. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
31. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
32. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
33. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
34. Эпизод 341. Свеча на торте.
35. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
36. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
37. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
38. Headlines:
39. Какие интересные факты о метро Москвы известны
40. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
41. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
42. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
43. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
44. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
45. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
46. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
47. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
48. Физическая активность: пора взбодриться!
49. Я в деле (зачеркнуто).
50. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.