Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес за неделю

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Последние обновления на сайте:

1. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
2. Под знаком стрельца.
3. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
4. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
5. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
6. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
7. Продолжение истории про вокал.
8. Банджи - это безопасно.
9. Правда, о которой не говорят в спортзале.
10. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
11. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
12. Твое тело - твой проект!
13. Мышцы - твоя Броня против старости.
14. Ваш секрет стройности - не на кухне.
15. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
16. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
17. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
18. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
19. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
20. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
21. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
22. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
23. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
24. Эпизод 436. Злой кабачок.
25. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
26. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
27. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
28. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
29. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
30. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
31. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
32. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
33. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
34. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
35. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
36. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
37. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
38. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
39. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
40. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
41. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
42. Луна без курса в июле 2025 г:
43. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
44. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
45. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
46. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
47. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
48. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
49. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
50. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!