Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес за неделю

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Последние обновления на сайте:

1. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
2. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
3. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
4. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
5. Не сфоткал, значит не было.
6. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
7. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
8. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
9. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
10. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
11. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
12. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
13. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
14. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
15. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
16. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
17. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
18. Мышцы - твоя Броня против старости.
19. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
20. Эпизод 770. Огненная беда.
21. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
22. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
23. Эпизод 692. Серия преступлений.
24. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
25. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
26. В последнюю субботу сентября 27.
27. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
28. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
29. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
30. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
31. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
32. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
33. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
34. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
35. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
36. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
37. Эпизод 515. Токовая опасность.
38. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
39. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
40. Как важны витамины при похудении?
41. "Что такое Pump?
42. Уважаемые работники авиационной отрасли!
43. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
44. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
45. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
46. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
47. Эпизод 390. Обрушение дома.
48. Просто ходить - уже терапия.
49. Стройность - это не цифра на весах.
50. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.