Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес за неделю

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Последние обновления на сайте:

1. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
2. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
3. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
4. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
5. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
6. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
7. Это был вызов себе!
8. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
9. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
10. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
11. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
12. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
13. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
14. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
15. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
16. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
17. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
18. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
19. Не тратьте время попусту ….
20. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
21. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
22. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
23. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
24. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
25. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
26. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
27. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
28. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
29. Фитнес для мам.
30. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
31. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
32. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
33. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
34. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
35. Эпизод 707. Угроза в доме.
36. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
37. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
38. Оголяться ли в раздевалках?
39. Вдох - выдох, улыбка ….
40. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
41. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
42. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
43. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
44. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
45. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
46. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
47. Эпизод 510. Строительный инцидент.
48. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
49. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
50. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.