Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес за неделю

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Последние обновления на сайте:

1. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
2. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
3. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
4. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
5. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
6. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
7. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
8. Почему я не провожу степ - аэробику?
9. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
10. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
11. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
12. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
13. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
14. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
15. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
16. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
17. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
18. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
19. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
20. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
21. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
22. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
23. Мягкие тренировки, которые спасают.
24. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
25. Эпизод 847. Находка в общежитии.
26. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
27. Свой персональный тренер для велотренажера.
28. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
29. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
30. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
31. Эпизод 711. Огненная волна.
32. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
33. Ислентьева Дарья. В 3.
34. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
35. Эпизод 661. Священнические выводы.
36. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
37. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
38. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
39. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
40. Строищейся новый квартал.
41. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
42. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
43. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
44. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
45. Эпизод 523. Ночной гул.
46. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
47. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
48. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
49. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
50. Эпизод 457. Нападение в парке.