Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес за неделю

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Последние обновления на сайте:

1. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
2. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
3. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
4. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
5. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
6. Леди сальса группа для начинающих.
7. Спорт - норма жизни!
8. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
9. После 35 в жизни женщины многое меняется.
10. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
11. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
12. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
13. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
14. Эпизод 941. Пушистый пожар.
15. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
16. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
17. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
18. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
19. Всю жизнь … я танцевала.
20. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
21. Что скрывает айсберг моей профессии?
22. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
23. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
24. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
25. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
26. Учимся танцевать шаффл.
27. Эпизод 857. Огненный ужас.
28. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
29. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
30. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
31. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
32. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
33. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
34. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
35. Эпизод 777. Новые меры.
36. Здоровый образ жизни - наш выбор!
37. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
38. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
39. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
40. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
41. Как я мозг тренирую.
42. Эпизод 581. Садовые успехи.
43. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
44. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
45. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
46. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
47. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
48. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
49. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
50. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.