Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес за неделю

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 846. Шумная погоня.
2. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
3. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
4. У меня был план.
5. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
6. Эпизод 737. Путешествие за котом.
7. Нет результата в фитнесе?
8. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
9. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
10. Эпизод 661. Священнические выводы.
11. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
12. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
13. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
14. Как я мозг тренирую.
15. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
16. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
17. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
18. Трудовые_будни_апи.
19. Час тренировки прошёл.
20. Что такое белок и зачем он организму нужен?
21. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
22. В фитнес - студии "Фитника".
23. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
24. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
25. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
26. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
27. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
28. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
29. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
30. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
31. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
32. "Ку-ку, сколько мне осталось?
33. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
34. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
35. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
36. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
37. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
38. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
39. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
40. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
41. Эпизод 285. Соседские споры.
42. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
43. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
44. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
45. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
46. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
47. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
48. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
49. На старт, внимание, марш.
50. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха