Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес за неделю

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Последние обновления на сайте:

1. Я мама особенного ребёнка.
2. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
3. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
4. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
5. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
6. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
7. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
8. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
9. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
10. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
11. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
12. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
13. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
14. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
15. Эпизод 750. У храма.
16. В рамках программы "я. ты.
17. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
18. Без чего же я не представляю свои тренировки?
19. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
20. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
21. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
22. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
23. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
24. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
25. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
26. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
27. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
28. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
29. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
30. Что такое белок и зачем он организму нужен?
31. Эпизод 484. Пик гибели.
32. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
33. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
34. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
35. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
36. Наверное скоро все перейдут на VK.
37. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
38. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
39. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
40. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
41. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
42. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
43. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
44. Эпизод 339. Остров для двоих.
45. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
46. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
47. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
48. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
49. ### Article Titles and Questions
50. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес