Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес за неделю

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Последние обновления на сайте:

1. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
2. Эпизод 874. Спортивный лидер.
3. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
4. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
5. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
6. Банджи - это безопасно.
7. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
8. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
9. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
10. Эпизод 770. Огненная беда.
11. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
12. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
13. Нет результата в фитнесе?
14. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
15. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
16. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
17. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
18. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
19. Самоотверженность. - Выбор дурака.
20. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
21. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
22. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
23. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
24. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
25. Эпизод 596. Поющие снайперы.
26. Какой спорт выбрать?
27. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
28. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
29. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
30. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
31. Мое направление как фитнес - тренера.
32. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
33. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
34. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
35. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
36. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
37. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
38. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
39. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
40. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
41. Даже когда тебе 43.
42. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
43. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
44. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
45. Какие интересные факты о метро Москвы известны
46. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
47. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
48. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
49. Персонально или в ГРУППЕ?
50. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.