Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вес за неделю

Большинство женщин не отказались бы избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако чтобы сбросить вес, приходится прикладывать определённые усилия: заниматься в спортивном зале, а также избегать употребления сладостей, мучного, жирного и пр. Поэтому находится миллион оправданий: то нет времени, то недостаточно средств, чтобы придерживаться правильного питания, то появляются ещё какие-либо «непреодолимые препятствия». Монодиета для таких женщин является настоящим спасательным кругом. Ведь можно выбрать продукт, который придётся по вкусу, не будет обременять бюджет, а употреблять его обычно разрешено в неограниченных количествах.

Последние обновления на сайте:

1. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
2. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
3. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
4. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
5. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
6. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
7. Эпизод 941. Пушистый пожар.
8. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
9. Эпизод 913. Московский визит.
10. Эпизод 898. Морской укус.
11. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
12. Учимся танцевать шаффл.
13. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
14. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
15. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
16. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
17. Здоровый образ жизни!
18. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
19. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
20. Эпизод 750. У храма.
21. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
22. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
23. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
24. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
25. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
26. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
27. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
28. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
29. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
30. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
31. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
32. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
33. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
34. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
35. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
36. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
37. Как важны витамины при похудении?
38. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
39. Эпизод 436. Злой кабачок.
40. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
41. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
42. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
43. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
44. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
45. Словари про здоровый образ жизни.
46. Эпизод 339. Остров для двоих.
47. Headlines:
48. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
49. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
50. Эпизод 285. Соседские споры.