Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Возрастные периоды

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Мягкие тренировки, которые спасают.
2. Продолжение истории про вокал.
3. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
4. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
5. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
6. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
7. Эпизод 719. Опасный водитель.
8. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
9. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
10. Ислентьева Дарья. В 3.
11. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
12. Не фитнес. Акт любви.
13. Вдох - выдох, улыбка ….
14. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
15. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
16. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
17. Еженедельный план полезных смузи!
18. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
19. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
20. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
21. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
22. Эпизод 497. Пропавший пловец.
23. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
24. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
25. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
26. Радостно мы встречаем август!
27. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
28. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
29. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
30. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
31. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
32. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
33. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
34. Лето. Странное время года.
35. Всем привет. Женат, есть дети.
36. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
37. Какие интересные факты о метро Москвы известны
38. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
39. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
40. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
41. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
42. Персонально или в ГРУППЕ?
43. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
44. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
45. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
46. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
47. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
48. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
49. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
50. Одна история была.