Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Возрастные периоды

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Я уже целый год хожу на фитнес, но планка всё равно остаётся моим врагом номер один.
2. Тренажёрный зал или групповые программы: какой выбор для вас
3. Особенности похода в баню при развитии простатита. Общее представление о простатите
4. Благодаря фитнесу и внедрению нового образа жизни несколько лет назад буквально очнулась и почувствовала в себе силы уйти в свободное плавание.
5. Сделано на прошлой неделе:
6. 15 ноября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
7. "Сердцебиения не Было": Катерина шпица призналась, что потеряла ребенка.
8. Матрас с пятью зонами поддержки: особенности конструкции и советы по выбору
9. 15 ноября наши ребята приняли участние в фестивале по фитнес аэробике "Фитнес - Трофи", который состоялся центре детского творчества.
10. Триггеры. Триггерные точки- это болезненные узлы в мышцах.
11. На втором месте стоит клиентский запрос: "Помогите со Спиной".
12. Рубрика на_здоровье от тренера муск "Горьковский" в. с. меснянкиной.
13. Что самое главное в нашем фитнес зале?
14. Секреты долголетия: как сохранить женское здоровье на протяжении жизни
15. Можно ли сделать прививку: мифы и реальность
16. Опасное открытие: врач заразился новым коронавирусом и делится опытом в соцсетях
17. По вашим запросам, даю информацию по основным групповым направлениям в расписании, кт веду именно я.
18. Занятия фитнесом оказывают многогранное воздействие на организм женщины:
19. Ходьба с Лесли Сансон: как достичь цели в 1 миле
20. Сложнейшее устройство мышц атлета!
21. Конференция для здоровья всей семьи "здоровая семья - здоровая страна!
22. Лишь в том случае, если для подготовки меню и закупки продуктов к новому году еще рано, то для подготовки фигуры самое время.
23. Диетологи о популярных диетах мира: правда и мифы
24. Растяжка без границ: 12 упражнений для сохранения гибкости в любых условиях
25. Происхождение человеческих коронавирусов: открытия и теории
26. Сбрось вес за неделю с самыми эффективными монодиетами
27. В спортивном зале новоникольского филиала вербилковского дома культуры продолжается фитнес для участников программы "Активное Долголетие"!
28. Мы продолжаем посещать новостройки, что бы знать о них всё до мелочей, для своих клиентов.
29. Че - движ - наш девиз!
30. Тренировка TRX - это уникальный подход к фитнесу, сочетающий в себе доступность и высокую эффективность.
31. Промежуточный результат. 12 недель как миг.
32. В прошлом году так хотела попасть на забег самурая, но не рискнула, так как совсем не белагала.
33. Все таки решил уйти, долго держала привычка за десять лет тренировок ….
34. Как проходит фитнес тренировка на батутах?
35. 43-Летняя Кристина агилера шокировала поклонников стремительным похудением.
36. "Как найти время на тренировки?
37. "Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно!
38. Мало прийти домой с тренировки, нужно еще прекратить танцевать и уложить себя спать.
39. Что лучше силовой или функциональный тренинг?
40. В рамках регионального проекта "Ямальское Долголетие" в детском саду "Мальвина" продолжаются занятия по фитнесу с элементами йоги.
41. Мы не можем не поделиться этим бомбичечким видео!
42. Страшные разрушения и погибшие.
43. Привет, собаковод! В такую снежную погоду и собаку из дома не выведешь.
44. Всем привет! Меня зовут Наташа, но многие знают меня как Туся.
45. Шраги со штангой за спиной.
46. Решила рассказать вам правду, о которой многие стесняются говорить.
47. Расписание работы спортивных секций и тренировок сборных команд Рггу.
48. Одно из сопротивлений к тренировкам - сложные упражнения, где ты упахиваешься не успев ещё разогреться ….
49. В пятницу, 20 сентября, в Кирове состоялась традиционная массовая зарядка в рамках проекта "Спорт для Всех", посвященная 650-летию города.
50. Павлово. Территория за фитнес-клубом "Созвездие": новый тротуар к магазину "пятёрочка" тонет в зарослях американского клёна и крапивы.