Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Возрастные периоды

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
2. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
3. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
4. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
5. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
6. Это был вызов себе!
7. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
8. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
9. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
10. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
11. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
12. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
13. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
14. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
15. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
16. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
17. Учимся танцевать шаффл.
18. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
19. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
20. Сон на животе может навредить телу.
21. DO What Makes YOU Happy.
22. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
23. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
24. Здоровый образ жизни - наш выбор!
25. В рамках программы "я. ты.
26. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
27. Эпизод 711. Огненная волна.
28. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
29. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
30. Тихий шарм Петрозаводска.
31. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
32. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
33. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
34. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
35. Движения Лопатки: почему это важно?
36. Эпизод 561. Неделя тараканов.
37. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
38. Час тренировки прошёл.
39. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
40. Эпизод 499. Модный аксессуар.
41. Как справляться с болью в мышцах?
42. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
43. Как важны витамины при похудении?
44. Кто за названием "Сирены скрывается"?
45. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
46. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
47. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
48. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
49. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
50. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!