Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Возрастные периоды

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
2. Универсальная тренировка - круговая.
3. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
4. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
5. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
6. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
7. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
8. Эпизод 750. У храма.
9. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
10. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
11. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
12. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
13. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
14. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
15. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
16. Лаврушинский находится в километре от кремля.
17. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
18. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
19. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
20. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
21. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
22. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
23. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
24. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
25. Как спорт влияет на рост волос?
26. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
27. Кто за названием "Сирены скрывается"?
28. Мы убираем отёки!
29. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
30. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
31. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
32. На фото два моих фитнес помощника.
33. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
34. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
35. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
36. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
37. Эпизод 365. Новые меры против розни.
38. В здоровом теле - здоровый дух!
39. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
40. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
41. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
42. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
43. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
44. С летом люди!
45. Эпизод 288. Рекордная ночь.
46. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
47. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
48. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
49. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
50. Давай заглянем глубже!