Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Возрастные периоды

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
2. Фитнес - аэробика продолжается ….
3. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
4. Маленькие шаги, большие перемены.
5. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
6. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
7. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
8. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
9. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
10. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
11. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
12. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
13. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
14. Универсальная тренировка - круговая.
15. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
16. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
17. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
18. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
19. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
20. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
21. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
22. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
23. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
24. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
25. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
26. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
27. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
28. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
29. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
30. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
31. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
32. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
33. Эпизод 436. Злой кабачок.
34. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
35. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
36. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
37. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
38. Эпизод 390. Обрушение дома.
39. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
40. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
41. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
42. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
43. Эпизод 339. Остров для двоих.
44. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
45. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
46. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
47. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
48. Луна без курса в июле 2025 г:
49. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
50. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.