Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Возрастные периоды

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
2. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
3. Какие интересные факты о метро Москвы известны
4. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
5. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
6. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
7. Маршрут моего путешествия по европе.
8. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
9. Эпизод 237. Бетон на песке.
10. ### Article Titles and Questions
11. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
12. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
13. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
14. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
15. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
16. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
17. Почему я решил стать фитнес - тренером.
18. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
19. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
20. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
21. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
22. Ну вот и все.
23. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
24. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
25. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
26. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
27. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
28. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
29. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
30. У меня праздник, и новая профессия.
31. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
32. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
33. Какие секретные места хранят историю Челябинска
34. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.
35. Дама с собачкой.
36. Новость в Cube пушкаревское кольцо!
37. Женский фитнес: как тренироваться в гармонии со своим телом.
38. 21 апреля - день домашнего спорта.
39. Мечтать - это здорово!
40. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
41. Коротко о том чем я занимаюсь в зале.
42. Сколько сахара прячется в вашем рационе? Полное руководство по содержанию сахара в продуктах
43. К тренировке готовы.
44. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
45. Тренировка с тренером - это отличный способ достичь своих фитнес - целей и улучшить результаты.
46. Время бесплатного фитнеса началось.
47. "Реформер - Когда Тело"спасибо Говорит".
48. Мы убираем пивной живот: 4 упражнения для эффективного сжигания жира.
49. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
50. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут начать день правильно