Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Возрастные периоды

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Став "Фитнес Инструктор".
2. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
3. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
4. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
5. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
6. Про функциональный бодибилдинг слышал?
7. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
8. Эпизод 795. Особенности дружбы.
9. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
10. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
11. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
12. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
13. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
14. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
15. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
16. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
17. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
18. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
19. Свободные места на.
20. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
21. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
22. Час тренировки прошёл.
23. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
24. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
25. Эпизод 447. Семейная идиллия.
26. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
27. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
28. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
29. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
30. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
31. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
32. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
33. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
34. Функциональная тренировка ног.
35. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
36. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
37. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
38. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
39. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
40. Омлет с овощами.
41. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
42. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
43. Все, что нужно знать про фитнес.
44. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
45. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
46. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
47. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
48. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
49. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
50. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.