Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Возрастные периоды

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
2. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
3. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
4. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
5. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
6. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
7. Эпизод 901. Собачье противостояние.
8. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
9. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
10. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
11. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
12. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
13. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
14. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
15. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
16. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
17. Эпизод 645. Семейная драма.
18. Лаврушинский находится в километре от кремля.
19. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
20. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
21. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
22. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
23. Эпизод 525. Темная задумка.
24. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
25. Эпизод 507. Старое преступление.
26. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
27. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
28. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
29. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
30. Как важны витамины при похудении?
31. Кто за названием "Сирены скрывается"?
32. Мы убираем отёки!
33. Лето с градом чудес.
34. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
35. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
36. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
37. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
38. Август уже на пороге.
39. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
40. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
41. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
42. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
43. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
44. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
45. С понедельника 21. 07.
46. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
47. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
48. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
49. Headlines:
50. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.