Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Возрастные периоды

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
2. Все, что мы едим - это энергия внутри нас, которая никуда сама не уходит, мы должны её потратить.
3. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство
4. Уделяй этому 20 минут в сутки.
5. Lipo 6: Эффективный Жиросжигатель для Женщин
6. Доброс утрос, скандинафты!
7. Компания Sminex рассказала о создании пространства для отдыха жителей в историческом здании XIX века дома "Чистые Пруды".
8. Силовая тренировка на всё тело.
9. Хочу поделиться, что у меня происходит интересного.
10. Учащиеся 1 а класса сходили 1 марта на экскурсию - тренировку в "Фитнес - Центр Авалон".
11. CAGMO: Как группа из Владивостока покорила сцены
12. Чем можно заняться в зале помимо "Тягания" железа?
13. Это тренажер для сисси приседаний.
14. В том случае, если ты умеешь вязать и регулярно практикуешь это.
15. Ну что, приступим?
16. Планка за 5 минут: быстрый путь к здоровью
17. Ура, мы дома!
18. Эффективная тренировка с фитболом для укрепления корпуса и улучшения осанки.
19. В преддверии 23 февраля мы предлагаем вам несколько идей полезных подарков для мужчин, которые помогут сохранить их здоровье и благополучие.
20. Здоровье и финансовые успехи это спланированные интенсивный труд и расслабляющий отдых.
21. Недавно посмотрела фильм, который дает мотивацию и вдохновение для меня.
22. Читатели пишут: У нас на работе огромный коллектив, несколько сотен человек.
23. Когда был основан Ростов-на-Дону
24. Фитнес - слайдеры помогут вам разнообразить ваши тренировки!
25. Несложный комплекс упражнений, который:
26. Проведи утреннюю зарядку дома всего за 10 минут и почувствуй себя по-новому
27. Тебе лениво двигаться, а фитнес леди раздражают энергичностью?
28. Воспользуйтесь этими простыми советами для оптимальной зарядки устройств
29. (Не) способность удерживать равновесие - основной показатель старения организма.
30. Пробуждение для похудения: как правильно начать свой день
31. Где на данный момент проходят тренировки со мной:
32. Как совместить любовь к тортам и здоровый образ жизни?
33. Пробуждение с похудением: 6 утренних привычек, которые помогут вам сбросить лишний вес
34. "А какие упражнения живот и бока уберут?
35. Час, проведённый с персональным тренером в зале пролетит незаметно.
36. Какие бывают пульсовые зоны?
37. Почему женщины не хотят работать?
38. Вы уже бывали на "Full Body" и "начни с себя"?
39. Что такое ОФП для детей.
40. Татьяна Буланова: лидер в сфере социального предпринимательства Архангельска
41. Вот такой отличный результат мы получили за 1 месяц занятий.
42. У кого ещё нет милого карапузика!
43. В рамках проекта "Перспектива" специалисты центра занятости населения.
44. Я никогда об этом не говорю.
45. Пятничная тренировка на пресс и по занимались и по смеялись.
46. Почему диеты не работают: основные причины неудач
47. Понимание того, почему диеты не работают: 10 причин, почему вам не следует садиться на диету
48. Молодая блогерша скончалась, не дожив до 19 лет.
49. 1 января - трёхчасовая прогулка по сказочному лесу.
50. 2024 год для меня стал счастливым, радостным и с единым фокусом.