Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Возрастные периоды

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
2. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
3. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
4. Твой двор - твой тренажёр.
5. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
6. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
7. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
8. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
9. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
10. Пойти в бассейн - можно.
11. Ислентьева Дарья. В 3.
12. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
13. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
14. Эпизод 673. Трагический финал.
15. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
16. Эпизод 639. Серьезное дтп.
17. Самоотверженность. - Выбор дурака.
18. Эпизод 626. Гусиный бег.
19. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
20. Английский как способ о себе заботиться.
21. Эпизод 601. Семейный праздник.
22. Эпизод 561. Неделя тараканов.
23. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
24. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
25. 365 дней с вами!
26. Эпизод 506. Потеря питомца.
27. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
28. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
29. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
30. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
31. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
32. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
33. Радостно мы встречаем август!
34. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
35. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
36. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
37. 21 день без тренировок!
38. Просто ходить - уже терапия.
39. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
40. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
41. Headlines:
42. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
43. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
44. Чиа - пудинг с ягодами.
45. Туризм одного дня.
46. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
47. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
48. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
49. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
50. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня