Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Возрастные периоды

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
2. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
3. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
4. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
5. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
6. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
7. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
8. Мягкие тренировки, которые спасают.
9. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
10. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
11. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
12. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
13. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
14. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
15. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
16. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
17. Привычка из будущего.
18. Ислентьева Дарья. В 3.
19. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
20. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
21. Самое важное - напоминание.
22. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
23. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
24. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
25. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
26. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
27. Эпизод 598. Баранья беда.
28. Эпизод 595. Встреча с хищником.
29. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
30. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
31. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
32. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
33. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
34. Эпизод 457. Нападение в парке.
35. Мое направление как фитнес - тренера.
36. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
37. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
38. В случае если бы я ароматом … была.
39. В том случае, если болит в паховой области.
40. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
41. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
42. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
43. 21 день без тренировок!
44. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
45. Мышцы кора восстановите.
46. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
47. Headlines:
48. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
49. Пост - знакомство. Всем привет!
50. Лето. Странное время года.