Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Возрастные периоды

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
2. "Безумцы все до одного!
3. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
4. Набираю группу фитнес аэробики.
5. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
6. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
7. Эпизод 769. Забота под вопросом.
8. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
9. Эпизод 728. Новый тренд.
10. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
11. Эпизод 720. Неудачная притвора.
12. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
13. Эпизод 689. Обрушение школы.
14. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
15. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
16. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
17. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
18. Эпизод 626. Гусиный бег.
19. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
20. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
21. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
22. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
23. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
24. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
25. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
26. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
27. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
28. Эпизод 453. Морское приключение.
29. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
30. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
31. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
32. Мой подход к снижению веса.
33. Физическая подготовка для танцоров.
34. Август уже на пороге.
35. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
36. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
37. Стройность - это не цифра на весах.
38. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
39. Эпизод 299. Домашний вагон.
40. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
41. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
42. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
43. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
44. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
45. Все, что нужно знать про фитнес.
46. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
47. amk_путь_к_собаке.
48. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
49. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
50. Обычное утро понедельника ….