Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Возрастные периоды

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. У тренировок нет плохой погоды.
2. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
3. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
4. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
5. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
6. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
7. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
8. Сидите в декрете?
9. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
10. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
11. Эпизод 661. Священнические выводы.
12. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
13. Полнолуние 7. 10.
14. Эпизод 639. Серьезное дтп.
15. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
16. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
17. Эпизод 576. Опасные гости.
18. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
19. Как важны витамины при похудении?
20. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
21. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
22. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
23. На фото два моих фитнес помощника.
24. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
25. Эпизод 404. Наследие музыки.
26. Эпизод 387. Уроки вокала.
27. Эпизод 386. Новые инициативы.
28. - ты, наверное, в зал ходишь?
29. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
30. Я люблю мечтать!
31. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
32. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
33. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
34. Чиа - пудинг с ягодами.
35. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
36. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
37. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
38. Организм потере веса сопротивляется?
39. Тест по географии или тренировка?
40. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
41. Какие образовательные программы связаны с культурой
42. "Лето в Москве" в движении.
43. Выехал с коллегами в рейд по городу.
44. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
45. Какие основные исторические события произошли в Москве
46. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
47. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
48. Эпизод 166. Роковой полет.
49. Эпизод 165. Семейная встреча.
50. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.