Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Возрастные периоды

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Итак, дорогие любители спорта, каждый день мы будем представлять вам наших тренеров.
2. Утренняя зарядка на 15 минут: как быстро накачаться энергией
3. Я хочу дать вам стройное и здоровое тело!
4. Мы ждём весну с нетерпением!
5. Зарядка на каждый день: как достичь оптимальной энергии
6. Тимбилдингу в фитнес клубе "Атлет" быть!
7. Уже много лет я провожу групповые занятия по фитнесу и это уже не просто моя работа … это уже одна семья.
8. Каким вы видите фитнес через 10 лет?
9. Когда я решила что в мою жизнь должен прийти спорт.
10. Групповые тренировки - отличный способ познакомится, подружиться, укрепить отношения и улучшить физическую форму.
11. Суть метода Portdebras TM - непрерывность движений, доверие своему телу и погружение в себя.
12. Эмоциональное переедание - это защитный механизм организма.
13. Очeнь уютная и cветлая, нe тpебующая влoжeний квapтиpa - студия 23 кв.
14. Пятничныйдвиж. Топятжир. Жиротопка.
15. - Шо Ты ходишь здесь как скипидарный?
16. Добрый день! А мы продолжаем знакомить вас с видами спорта, культивируемые в нашей школе.
17. Я 100500 раз начинала ходить в зал, то дома какой нибудь фитнес, пилатех, бодифлекс и многое другое.
18. Эксперт. Лучший тренер сети 2020-2025.
19. Я, за последние полгода, можно сказать, сроднилась с эллиптическим тренажёром в фитнес - зале.
20. Когда ничего не помогает: как справиться с трудностями
21. Испанский стыд. Ведь на этот новый год я себе лишнего позволил.
22. Это была моя мечта - собрать в одном видео каждую из вас и вы помогли ее реализовать.
23. Фитнес - это не просто про тренировки, это еще и про дружбу, хорошую компанию и веселое настроение.
24. С новым годом!
25. Варенная и жареная картошка: калорийность и питательная ценность
26. Обожаю делать женщин красивее и увереннее в себе!
27. Давайте мы развеем мифы о джампинг фитнесе!
28. Микродозинг. И я сейчас не про грибы.
29. Добро пожаловать на тренировки от тренера Эда!
30. Регулярные физические упражнения предотвращают множество заболеваний и помогают поддерживать хороший тонус организма даже в преклонном возрасте.
31. Потерять вес за месяц: возможно ли это и как это сделать
32. Фитнес - танцы - это не только увлекательное занятие, но и отличный способ поддерживать здоровье и хорошее настроение!
33. Поезд здоровья завершил свою работу в с. голубино.
34. Дочь легендарной модели Клаудии шиффер, Клементина, отмечает свое двадцатилетие.
35. БОДИФЛЕКС с мариной корпан №11 + Калланетика. ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА:
36. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
37. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
38. Безопасность первое: основные правила для защиты детей от COVID-19
39. Как быстро освежить лицо в домашних условиях. Как освежить кожу лица с помощью контрастного умывания
40. Занимаясь спортом, я не только улучшаю физическую форму, но и поднимаю настроение.
41. Польза и вред сливы для здоровья. слива
42. Знаменитости, которые решили бороться с возрастными изменениями и лишним весом, доказывая, что никогда не поздно начать!
43. Лучшие диеты для быстрого сброса веса: что выбрать
44. Фото и диета Ольги Картунковой после похудения. Диета Ольги Картунковой
45. Говорят, что красивая кожа - здоровая кожа, но звучит это довольно абстрактно.
46. Дополнительное образование "Детский Фитнес".
47. Зож без меры: что такое хелсизм и чем он опасен?
48. Пробуди свой блеск: советы для свежей кожи утром
49. Первыми после лица, шеи и рук, возраст женщины выдают осанка и состояние суставов.
50. Я себе нос сделала.