Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Возрастные периоды

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Луна без курса в июле 2025 г:
2. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
3. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
4. Открытое занятие для особенных гостей.
5. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
6. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
7. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
8. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
9. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
10. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
11. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
12. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
13. Зачем нужна растяжка?
14. Обычное утро понедельника ….
15. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
16. Какие основные исторические события произошли в Москве
17. Коротко о главном.
18. Эпизод 166. Роковой полет.
19. Эпизод 165. Семейная встреча.
20. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
21. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".
22. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
23. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
24. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
25. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
26. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
27. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.
28. У меня праздник, и новая профессия.
29. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
30. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
31. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
32. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
33. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
34. Модель Onlyfans чудом трагедии после столкновения с голубем избежала.
35. Турник: секретное оружие женской красоты и силы!
36. Почему я решила стать тренером, и почему это некоторых так удивляет?
37. Открытие зала - почти 2 недели спустя.
38. Что такое йога сейчас.
39. Сезон любви. Приготовления к отдыху последних сил лишили.
40. Фитнес без ограничений: ваш путь к здоровью и красоте!
41. Я из тех людей, которые больше любят диван и сериалы, чем спортзал и гантели.
42. Как не наломать дров ….
43. Полная таблица углеводов в продуктах питания: как составить рацион правильно
44. "Я здорова, мне не нужны бады.
45. Похудение с утра: 5 полезных привычек, которые действительно работают
46. Депутат алатырского округа задержан.
47. День открытых дверей в детском объединении "Солнечный Город".
48. Побочные эффекты Lipo-6: что нужно знать
49. Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 42.
50. В каких музеях Перми можно узнать о её истории и культуре