Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Возрастные периоды

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Открытое занятие для особенных гостей.
2. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
3. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
4. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
5. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
6. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
7. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
8. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
9. Эпизод 165. Семейная встреча.
10. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
11. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
12. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
13. 24 мая провела семинар PROягодицы.
14. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
15. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
16. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
17. Никудышный муж. Рассказ.
18. Недельный фитнес - челлендж!
19. Лучшая версия себя!
20. Сколько калорий сжигает бег: полное руководство
21. Мы готовим стейк правильно!
22. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
23. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
24. Всех с праздником!
25. Жестокая правда для тех, кто хочет похудеть:
26. Какие современные художественные выставки наиболее популярны среди посетителей музеев Москвы
27. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
28. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
29. Мой общий результат - 30 кг.
30. Емс - фитнес будущего!
31. Виды шаров для занятий тайцзи.
32. Кому красивую осанку и растяжку, пластику и легкость движений?
33. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.
34. Давайте мы конкретизируем и углубимся в тренды Stretching их влияние на общество и практическое применение:
35. * Ну что, готовы к тренировкам?
36. Глайдинг - разновидность занятий фитнесом, основанная на скольжении.
37. Приветствую! Мое имя Настасья баке, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
38. 3-Комнатная квартира во фрунзенском районе продается.
39. В послевоенные годы вопросы восстановления подорванного здоровья, как военнослужащих, так и обычных граждан, стояли особенно остро.
40. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут вам быть более продуктивным
41. Тренируйся в атмосфере силы и энергии!
42. "Верь в себя!
43. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
44. Фитнес - это не только о внешнем виде, но и самочувствие.
45. Коллеге подарили футболку с текстом "Делаю Женщин Сильнее", звучит немного двусмыслено, но её подарила жена, так что все в порядке.
46. Все, что мы едим - это энергия внутри нас, которая никуда сама не уходит, мы должны её потратить.
47. В рамках проведения "Календаря Движения Первых:"привычка месяца" наши ребята регулярно проводят фитнес - занятия по суставной гимнастике.
48. В каких музеях Перми можно узнать о её истории и культуре
49. 4 знака зодиака, которые не любят заниматься спортом.
50. И вот день рождения за спиной, там, где-то в районе крыльев … уф!