Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Возрастные периоды

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
2. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
3. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
4. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
5. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
6. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
7. С днём тренера.
8. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
9. От подушки болит голова и шея.
10. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
11. Я в шоке!
12. Спорт и лишний вес.
13. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
14. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
15. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
16. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
17. Что важно учитывать?
18. Полнолуние 7. 10.
19. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
20. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
21. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
22. Эндорфин - гормон счастья.
23. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
24. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
25. Строищейся новый квартал.
26. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
27. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
28. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
29. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
30. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
31. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
32. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
33. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
34. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
35. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
36. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
37. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
38. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
39. Эпизод 424. Разборка во дворе.
40. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
41. 3 составляющие женского здоровья.
42. - ты, наверное, в зал ходишь?
43. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
44. Эпизод 339. Остров для двоих.
45. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
46. Марса ищет дом!
47. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
48. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
49. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
50. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.