Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Возрастные периоды

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
2. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
3. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
4. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
5. Твое тело - твой проект!
6. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
7. Эпизод 750. У храма.
8. В рамках программы "я. ты.
9. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
10. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
11. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
12. Танцевать - это не про умение.
13. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
14. Эпизод 661. Священнические выводы.
15. Оголяться ли в раздевалках?
16. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
17. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
18. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
19. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
20. Эпизод 576. Опасные гости.
21. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
22. Эпизод 510. Строительный инцидент.
23. Никогда не поздно начать с чистого листа.
24. Лето с градом чудес.
25. Ленивые голубцы с булгуром.
26. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
27. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
28. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
29. Эпизод 404. Наследие музыки.
30. Эпизод 386. Новые инициативы.
31. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
32. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
33. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
34. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
35. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
36. Эпизод 341. Свеча на торте.
37. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
38. Даже когда тебе 43.
39. Эпизод 313. Первый выход.
40. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
41. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
42. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
43. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
44. Столяр - золотые руки.
45. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
46. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
47. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
48. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
49. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
50. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.