Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Возрастные периоды

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
2. Почему вы не худеете?
3. Мой первый любимый и такой важный проект.
4. Секрет вкусной домашней шаурмы.
5. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
6. Эпизод 523. Ночной гул.
7. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
8. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
9. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
10. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
11. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
12. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
13. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
14. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
15. Эпизод 396. Пустыня поселения.
16. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
17. Эпизод 365. Новые меры против розни.
18. Всем привет, привет!
19. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
20. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
21. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
22. Какие интересные факты о метро Москвы известны
23. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
24. Через 10 дней закрою продажи на проект.
25. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
26. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
27. Привет, меня зовут Алина.
28. "Лето в Москве" в движении.
29. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
30. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
31. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
32. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
33. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
34. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
35. Жизнь по спирали или путь к мечте?
36. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
37. Почему стоит перестать есть после 19:00
38. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
39. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
40. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
41. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
42. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
43. Коротко о главном.
44. Какие торговые центры есть в Вологде
45. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
46. Муж не хочет крестить детей.
47. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
48. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
49. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
50. Выбрала рандомные фотки для сравнения формы с 2019-2025 гг.