Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Возрастные периоды

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
2. Эпизод 500. Технологии и слабость.
3. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
4. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
5. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
6. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
7. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
8. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
9. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
10. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
11. Всем привет, привет!
12. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
13. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
14. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
15. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
16. amk_путь_к_собаке.
17. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
18. Через 10 дней закрою продажи на проект.
19. Летние сборы для любителей фитнеса!
20. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
21. Тропа к здоровью.
22. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
23. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
24. Эпизод 177. Незваный гость.
25. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
26. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
27. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
28. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
29. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
30. На прошлой неделе проводили тренировки в.
31. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
32. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
33. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
34. 24 мая провела семинар PROягодицы.
35. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.
36. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
37. Лучшая версия себя!
38. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
39. Вы от однообразных тренировок устали?
40. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
41. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
42. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
43. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
44. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
45. Второй сезон массовых физкультурных мероприятий начался в праздник весны и труда.
46. Лет пять я занималась в фитнес клубе, потом хотелось чего то глубокого, другого ощущения для тела и души.
47. Добро пожаловать в полезное сообщество о.
48. Укрепляем и мы удлиняем мышцы: домашний комплекс пилатес.
49. Пропала кошка! 24.
50. Мы улучшаем отжимание.