Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Возрастные периоды

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
2. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
3. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
4. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
5. Что на самом деле происходит на занятиях?
6. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
7. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
8. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
9. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
10. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
11. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
12. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
13. Эпизод 884. Женский удар.
14. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
15. Четыре женские смены.
16. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
17. Продолжение истории про вокал.
18. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
19. Про функциональный бодибилдинг слышал?
20. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
21. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
22. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
23. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
24. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
25. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
26. Эпизод 730. Ночная проверка.
27. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
28. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
29. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
30. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
31. Эпизод 576. Опасные гости.
32. Движения Лопатки: почему это важно?
33. Не надо бояться!
34. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
35. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
36. Эпизод 525. Темная задумка.
37. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
38. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
39. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
40. Никогда не поздно начать с чистого листа.
41. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
42. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
43. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
44. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
45. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
46. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
47. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
48. Первый шаг сделать.
49. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
50. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.