Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Возрастные особенности

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Один из последних дней.
2. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
3. amk_путь_к_собаке.
4. ### Article Titles and Questions
5. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
6. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
7. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
8. Эпизод 180. Винная нега.
9. Давай заглянем глубже!
10. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
11. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
12. Эпизод 164. Китайский сон.
13. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
14. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
15. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
16. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
17. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
18. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
19. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
20. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
21. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
22. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
23. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
24. Честный пост от нутрициолога.
25. Производственная гимнастика - заряд бодрости прямо за рабочим столом.
26. В чем разница между бегом и быстрой ходьбой
27. Дама с собачкой.
28. Фитнес - как танец, где вы - хореограф своей жизни.
29. Хотите верьте, хотите нет, но на фитнес батутах мышцы тазового дна укрепляются!
30. Наше выступление на молодёжном форуме "Калашников".
31. Сахар БЖУ на 100 грамм: полезные свойства и вред здоровью
32. Батайчане на кубке Дона по бодибилдингу блеснули.
33. Последние 2 болезни ударили последствиями не только по иммунитету, качеству кожи, но и я набрала снова несколько лишних кг.
34. Работа с населением, детьми, приобщение людей к искусству, к народным национальным традициям, это главная цель работников культуры.
35. Меня зовут Александра.
36. Готовлюсь к соревнованиям по жиму лежа - 28 дней до.
37. Кэти доннелл, учительница из флориды, трагически погибла в возрасте 28 лет.
38. Депутат алатырского округа задержан.
39. День открытых дверей в детском объединении "Солнечный Город".
40. Накопление и реализация изменений.
41. В том случае, если вы уже занимаетесь фитнесом, ну или периодически пытаетесь начать, то, возможно, сталкивались.
42. 28 марта - мой день!
43. Забота о кистевых суставах играет важную роль в тренировочном процессе, хотя этому аспекту часто уделяется недостаточно внимания.
44. Наши красавицы, хочется рассказать вам, какие внешние изменения вас ждут, после занятий у нас в зале:
45. Решили начать заниматься в тренажерном зале?
46. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир
47. Побочные эффекты Lipo-6: что нужно знать
48. В нашем детском саду прошли открытые занятия в рамках программы "Счастливый Фитнес".
49. Какие виды на город можно увидеть с высоты
50. Мы снова к вам с классными новостями - в ТРК "Небо" откроется DDX Fitness мурино с просторным спа - центром.