Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Возрастные особенности

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
2. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
3. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
4. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
5. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
6. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
7. Без чего же я не представляю свои тренировки?
8. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
9. Эпизод 716. Романтический спуск.
10. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
11. Эпизод 679. Трагический конфликт.
12. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
13. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
14. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
15. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
16. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
17. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
18. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
19. Английский как способ о себе заботиться.
20. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
21. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
22. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
23. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
24. Эпизод 510. Строительный инцидент.
25. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
26. Как важны витамины при похудении?
27. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
28. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
29. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
30. Эпизод 397. Потеря жизни.
31. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
32. Эпизод 390. Обрушение дома.
33. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
34. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
35. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
36. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
37. Марса ищет дом!
38. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
39. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
40. Даже когда тебе 43.
41. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
42. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
43. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
44. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
45. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
46. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
47. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
48. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
49. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
50. Через 10 дней закрою продажи на проект.