Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Возрастные особенности

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Масштабная зож - конференция в Кирове.
2. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
3. Под знаком стрельца.
4. Эпизод 876. Люковое мстя.
5. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
6. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
7. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
8. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
9. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
10. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
11. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
12. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
13. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
14. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
15. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
16. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
17. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
18. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
19. Нет результата в фитнесе?
20. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
21. Я в шоке!
22. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
23. Английский как способ о себе заботиться.
24. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
25. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
26. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
27. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
28. В фитнес - студии "Фитника".
29. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
30. Эпизод 525. Темная задумка.
31. Комплекс для самых ленивых стартов.
32. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
33. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
34. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
35. На фото два моих фитнес помощника.
36. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
37. Эпизод 404. Наследие музыки.
38. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
39. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
40. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
41. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
42. Эпизод 288. Рекордная ночь.
43. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
44. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
45. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
46. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
47. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
48. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
49. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
50. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.