Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Возрастные особенности

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
2. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
3. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
4. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
5. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
6. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
7. В предновогодней суете не забывай про себя.
8. Почему силовых тренировок недостаточно?
9. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
10. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
11. Под знаком стрельца.
12. В последние пару дней много чего новенького было.
13. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
14. Четыре женские смены.
15. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
16. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
17. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
18. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
19. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
20. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
21. Эпизод 750. У храма.
22. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
23. Эпизод 741. Задержание грабителей.
24. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
25. Эпизод 711. Огненная волна.
26. Эпизод 707. Угроза в доме.
27. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
28. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
29. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
30. Эпизод 626. Гусиный бег.
31. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
32. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
33. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
34. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
35. Эпизод 581. Садовые успехи.
36. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
37. Еженедельный план полезных смузи!
38. Эпизод 570. Спасение кота.
39. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
40. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
41. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
42. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
43. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
44. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
45. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
46. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
47. "Что такое Pump?
48. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
49. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
50. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.