Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Возрастные особенности

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина принял роды у девушки, которая начала рожать прямо на улице.
2. Как легендарный поп - король Майкл Джексон сорвал тридцать модных показов ради Наоми.
3. Актёр Джон Сина со своей необычной и очень красивой девушкой.
4. Как же люблю, когда получается собирать логичные программы!
5. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
6. "Ну Просто не Покупай Сладкое".
7. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
8. "20 Лет спустя: Ольга Бузова пожалела о выборе на "доме-2".
9. Встречайте в фитнес клубе "Триумф" направление, созданное врачами - пилатес!
10. В США 18-летняя Анна кепнер была изнасилована и убита подростком во время круиза на лайнере.
11. Я давно для себя решила не говорить "у Меня нет Времени" самой себе, потому что это ложь.
12. Ты можешь тратить деньги на уход и не видеть результата.
13. За 10 лет зал перетерпел множество метаморфоз!
14. В Китае скончалась 24-летняя девушка - фуд - блогер, которая вела прямые эфиры.
15. Сушка тела! Как быстро "Слиться" без вреда для организма.
16. Анфиса Чехова отправилась в Париж вместе с бывшей супругой своего мужа.
17. Новенькое от бамстеда!
18. Праздники - не повод пропускать тренировки!
19. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
20. Есть люди, которые искренне верят, что все в их руках.
21. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
22. Португальская спортсменка Каролина патрочинио удивила интернет, опубликовав снимки на девятом месяце беременности.
23. Жена Павла прилучного сделала заявление: "Мы с Мужем Прошли до Конца".
24. Набор в театральную студию для взрослых, осталось 3 места!
25. Библиотекари для пожилых занятие по фейсбилдингу провели.
26. 4 апреля в предверии всемирного дня здоровья на базе фок "Родники - Арена" прошел традиционный районый фитнес - фестиваль "спорт!
27. После успеха сериала острые козырьки актрисе аннабелль уоллис начали приписывать роман с Киллиан Мерфи.
28. Выгулялась в Стамбуле по случаю своего дня рождения!
29. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
30. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
31. Тулячка в 79 лет готовится к спринту на 800 метров.
32. 24-Летняя девушка жизнь сразу пятерым малышам подарила.
33. Почему нужно просить себя выполнять упражнения на регулярной основе?
34. Тина канделаки призналась, что спустя почти 20 лет всё так же влюблена в своего мужа.
35. Домотканный коврик из высококачественной трикотажной пряжи 100% хлопок.
36. Врач во время рентгена нашел сотни яиц ленточного червя в теле пациента.
37. Наталья немова, старший инспектор отдела орид.
38. Как это возможно - чтобы любимое дело стало обузой?
39. Почему Сергей Безруков и Екатерина Гусева после "Бригады" почти не снимались вместе?
40. У моей дочери родился сын.
41. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!
42. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
43. Тренировки - это инвестиция.
44. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
45. Василина юсковец сделала откровенное признание о борьбе с дисморфофобией.
46. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
47. Всё просто, вкусно и реально работает!
48. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
49. Нам с вами по пути?
50. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.